文：格格&小胖手
图：手机拍摄
今天给爸爸做的饭
现在每天照顾爸爸，每天给他做午饭。
真没想到我也能喜欢做饭了。
最近特别喜欢日本菜和地中海饮食，可能是人到中年对健康更看重了。
代餐减肥已经一周了，执行的不是很好，没有剪掉很多，因为总是管不住嘴。
不过代餐还是很有效果的，胃小了一些。
我一定要减到标准体重，大概是要减掉40多斤。
第一，每天坚持清淡饮食。多用煮的方式烹饪，少盐少油。
第二，在8小时内吃完三餐。晚上坚决不吃。
第三，用高质量无添加的调教烹饪。比如无添加的酱油、醋，用菜籽油。
第四，用粗粮代替精制碳水。
今天先总结这一些，以后再增加。
（全文完）
文：格格&小胖手 图：手机拍摄 现在每天照顾爸爸，每天给他做午饭。 真没想到我也能喜欢做饭了。 最近特别喜欢日本菜...
你认为给自己带来最快乐的事是什么？每个人都有不同的答案，我认为是吃。 从刚刚出生的孩子，到耄耋老人，这一辈子都是靠...
遇到一些自己没遇到过的事情和体验时，会有一种自己很无知的感觉，经常被一些“第一次”暴击。比如说跟朋友聚会时，朋友点...
前两天收到了最新一期的《城市画报》，封面主题为“上了网红食物的瘾”。与其诘屈聱牙，不如简简单单一个字表述——吃。 ...
古人说，食色，性也，所以人一生下来就会吃。作为一个自然人，口腹之欲是第一位的，所以就有了“民以食为天”的宏论。在国...
关于 2019年度成长大会随想的4个关键词：答案•清流•慢成长•海洋 随想一： 答案 加入拆书帮，意...
2020.04.11 我的“半亩三分地” 一一饺子随想 关于...
随想4则 1.关于时间安排。 感觉每天要完成跑步、看书、复盘、写随想再额外学点office知识，需要的时间至少2到...
岁月随想 文/岠山剑客 沉淀的，积郁的， 关于花开，关于陌路相逢的风景， 念想的，无法回头的， 关于流水，关于渐行...
远处正开得灿烂的鲜花，春天里嫩绿的叶子，一派美好祥和的景象。在不早不晚的早上赶去农贸市场，浓浓的市井气息。里面每...
本文标题：关于吃的随想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gafzxrtx.html
网友评论