健康：希望自己能够做到规律饮食，规律运动，保证睡眠，也希望右膝盖，右手，腰，颈椎的疼痛能缓解，会厌谷的囊肿也能好起来。
工作：能有所成长，有所突破。各项业务能有条不紊的进行。
读书和写作：至少读完20本书，书单已上书架。读完一本书，输出一本的《读后感》，这个算是个挑战。文字记录生活，我参加了简书日更，希望能永久的坚持下去，形成习惯。
家庭关系：与父母、爱人、孩子能和谐相处。避免争吵，好好交流。能有耐心听的进去他们的想法，理解对方的关注点再考虑问题。少动怒，少生气。
照顾好父亲，让他安享晚年。衣食无忧的基础上能乐开怀，就更好了。
运动：特别想全面的练习瑜伽，理论和实践的结合，全方位的，为了私下跟练不误伤自己。但是教练班需要有时间，也需要一笔不菲的资金。目前既没有时间也没有资金。
健身操，跑步，多样化的运动习惯慢慢建立。
育儿：大宝的作业要用心抓起来，不能让他再应付。用心在孩子的教育上投资，它们一眨眼就大了，他们才是未来的人生财富。知书达礼，走上正道，就算成功了一半。正确的价值观和人生观，要润物细无声，潜移默化的影响他们。
让我们用认真和努力，过好2023每一天。愿2023不负你的认真和努力。
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