美文网首页
今天起我要上半个月的夜班,早上不锻炼身体

今天起我要上半个月的夜班,早上不锻炼身体

作者: kellying | 来源:发表于2022-05-24 00:19 被阅读0次

由于上夜班,睡眠质量不好,再加上睡眠时间不够,下班的时间是早上八点,人感觉特别的困。按之前的经验,我早上八点锻炼机会很少,我改一改之前的做法,尽量早上锻炼身体,时间定在半个小时,主要是扭腰,做体操上,练出好身材。!今天在微信群看到我的同龄人,也是有心脏病,口腔癌,我得要小心,对锻炼,多买点药。同时保持心情好,去培养自己的EQ增强抵抗力和提高自己的幸福感。延迟自己的寿命

相关文章

  • 今天起我要上半个月的夜班,早上不锻炼身体

    由于上夜班,睡眠质量不好,再加上睡眠时间不够,下班的时间是早上八点,人感觉特别的困。按之前的经验,我早上八点锻炼机...

  • 我的自选“麻辣烫”

    今天早早的就出门,准备早饭午饭一起吃过后,坐中午的火车回晋城,今晚要上夜班,就早着回。 日常,早上四点起夜,遂睡不...

  • 伤不起的夜班

    年青的时候,熬夜也不算太大的问题;可一上了年纪,我见到夜班就有点望而生畏了。 今天晚上8点半,我下班回到宿舍,连忙...

  • 在公司上培训课

    昨天夜里,本来是要上夜班,可下午接到通知说夜班不上了,明天上白班。我满心欢喜地在家睡了个安稳觉。 早上我照常上班,...

  • 锻炼身体,从今天早上开始

    早上5点半爬起来,抹把脸,穿上运动短裤,出发去红领巾公园跑步。 路上已经有那么些车辆零零散散,北京的周末也显得慵懒...

  • 烦躁的下夜班早上

    今天一早上,因为昨晚配血的事情,被骂了一顿。 再次,我爸爸带着奶奶去验尿培养,又吵了一顿。 之后,因为合并的事情,...

  • 有空就画吧

    有空就画吧。 昨天没有画画, 因为要上夜班, 很累很困, 上过夜班的打工人都懂。 今天早上在等待打下班卡的时候, ...

  • 今天夜班

    一大早被室友的闹钟吵醒,我打开手机一看嗯,七点半。昨天睡得憨香,看手机导致的眼睛疼也缓解了。睡前看了两个小故事,还...

  • 2018-06-22

    喜欢跟你在一起 身边的诱惑根本就没办法吸引我, 满满都是对你的喜欢。 所以要变得更好,所以,要锻炼身体,要减肥,不...

  • 晨练中悟道

    前天晚上,媳妇突然给我说‘明天早上和你一起跑步吧’,被提醒被督促多次的媳妇突然醒悟要锻炼身体了。 早上我们一起起床...

网友评论

      本文标题:今天起我要上半个月的夜班,早上不锻炼身体

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gandprtx.html