最近有些内耗，花了半天的时间，随手捡起《接纳不完美的自己》就看了起来，好书就应该多看几遍。
本书是美国作家黛比福特写的，她曾经是一个私生活混乱、磕药酗酒、生活没有希望的人，不过有天，她幡然醒悟，痛改前非，成了如今的心灵导师，让人觉得有些不可思议。
她用自己的亲身经历告诉我们，不管我们活得有多糟糕，我们都要爱我们自己，只有我们爱自己，他人才会爱我们。
她在书中说了，生而为人，我们就是不完美的，那些看起来很完美的人实际上是不完整的。
积极和消极永远都是一个整体，我们每个人的内心都拥有这两方面的潜能，善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒，没有绝对的好，也没有绝对的坏，我们是矛盾的统一体。
她在书里引用了一个故事，我特别喜欢，有一位作家把我们的内心世界比作一座雄伟壮丽的城堡，里面有宽敞的走廊和数以千计的房间，每个房间都是完美的，它们有独一无二的珍宝，每个房间代表自己内心的一种特质。城堡就好比是所有这些特质的统一体。
小时候我们城堡的每个房间都是打开的，我们可以在里面来去自如。
可是有一天，大人们说这样不行，那样不对，我们就把那些他们认为不好的房间都给锁了起来，长期压抑逃避，我们觉得那样做就不会被人发现了，于是很多房间就慢慢变成了我们不敢触碰的阴暗面。
当大人们告诉我们要如何做才对时，我们听从了他们的指挥，满足了大人们的胃口，我们一直在追求完美的人。
有时我发现自己就是那种过于追求完美的人，什么事都想做到最好，可到后面什么事也做不好，以至于后面过多的自我批判，也批判他人，虽然我知道人无完人，可还是免不了受到一些影响。
我有时总会在乎他人的看法，总觉得做这事他人要怎么看，也会批评谁谁应该要如何做。这也许和父母从小就喜欢拿人比较有关。
在我上学期间，我感觉自己无论怎么努力，都达不到父母的要求，他们总会挑人家成绩好，有礼貌，能说会道的孩子来和我们比，说我们为啥不像别人，说谁家孩子如何厉害。
我小时就是那种看起来很笨，很害羞，很自卑的孩子，一直到初中都没有什么大的改变，我从小学到初中就没什么朋友，我为此特别苦恼，正是因为这些特质都是大家不喜欢的，我常常压抑到自己的潜意识，所以尽管我尽量表现得活波开朗，也掩盖不了我胆小怕事的事实。
那些不能控制的，反过来还限制了我们，这样的性格让我在成长过程中吃了很多亏。
我知道人的潜能无限，不管是好的还是坏的，我一般不太清楚自己有什么优点，但是我会为自己身上的缺点痛苦到跺脚。
荣格曾问：“你究竟是愿意做一个好人，还是做一个完整的人？”我还是希望自己能做一个完整的人，做一个好人太累，而且也不一定能完全做到。
每当自己有什么困惑时，我总能在书中找到答案，要想追求内心宁静，还是要做到向自己投降，不要刻意压抑自己，潜能就能得到无限发挥。
那些我们喜欢的人，我们喜欢的是他们身上的某种特质，正是因为喜欢，我们也可能成为他们那样的人；那些我们所厌恶的人，如果我们处在同样的环境，我们也会变成他们那样的人。
我们能做的就是接纳自己身上的一切，对自己接纳宽容，对别人也接纳宽容。
重看一遍此书，让我对它加深了印象，也多了一些感悟，我想对我自己是有帮助的。
以前搞不懂读书的意义，读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。
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