前段时间复盘了自己背单词的效率，有点低。自己每日都会在单词打卡App上去背单词，每日50个词，连续打卡这个APP快100天了。但发现我每天背的很多词语，都是自己在背的，推送了好多天，词汇量增加缓慢。这不怪系统，他是根据我背单词的情况，推送的。
我发现我很多次背了又忘，忘了又背，背单词肯定要不断的重复，但如果没抓住最佳记忆时间点，背了等于白背，又重新开始，不断在循环，很浪费时间。
前段时间忙，有时候为了保证每日打卡背单词，好像只是形式上过了音形意读写5遍，那个单词没有真正记住。而且APP有个弊端，背了的词当天不方便复习，如果一味只跟着APP去打卡，也不能真正掌握有效背单词，于是我改良了我背单词的方法习惯。
穿过迷雾就是森林
我用A4纸背单词的方法结合APP一起背单词，用艾宾浩斯遗忘曲线及时复习单词，发现背单词的效率提高很多，也不容易忘了。
A4纸背单词方法具体如下：
1.把一张A4纸分成左右两部分，左边1/3写单词，右边2/3写单词意思。
2.一个单词重复背7遍，再背下一个依然重复7遍，背完再返回背第一个单词1遍，再背第三个，依次往前面重复第二个，第一个·····直到背到第十个单词，我列为背完一组。再背下一组10个，然后把前面两组重复1遍，直到背完第五组，50个单词。
你也许会想背这么多遍是不是浪费时间，但我想告诉你背单词的秘诀就是不断重复，再重复，你看到他的次数多了就会自然记得了，你想靠背一遍就记住单词是不可能的。
3.在A4纸的背面根据艾宾浩斯遗忘曲线分别写上复习的时间：
第一次复习时间就是5分钟以为，也就是让你背完一个，重复背之前一个原因。
第二个复习时间点是30分钟，也就是你背完单个词，最后全部背一遍。
第三个复习时间点是12小时，如果是早上背单词，晚上睡前背一遍。
第四个复习时间点是第1天，再复习一遍。这个时候只需要过一遍就行了。
第五个复习时间点是第2天，再复习一遍。
第六个复习时间点是第4天，再复习一遍。
第七个复习时间点是第7天，再复习一遍。
第八个复习时间是第15天，再复习一遍。
第九个复习时间是第30天，再复习一遍。
第十个复习时间是第90天再复习一遍。
艾宾浩斯有8个周期记忆，但我根据自己情况，添加了两个周期，因为我认为90天，3个月才能真正检验你是否真正掌握一个东西。一个单词我背了10次，对这个词很熟悉了，再结合我看文章，听音频，对他记忆就比较牢固了。
我还会在写英文文章中，刻意运用背过的单词，让我背的单词不再是孤立无援，而是能在文章中活用的，这样的输入加上输出才能真正掌握一个词汇量。
做任何事情不要为了去做而作，要有质量的做，不断复盘，掌握方法，才能更轻松，有趣的完成。愿和我曾经有背单词一样困扰的小伙伴一起加油！
网友评论