最近我的生活有一些改变

最近我的生活有一些改变

最近，我的生活有一些改变，改变就是每天早晚站桩。其实老公练习太极拳已经七八年，每天也会对我说要出去练功，我对太极拳没有兴趣，因为太慢了，所以我从没跟随去。

半个多月

前，同事要教大家学太极拳，其实是领导想让同事教，下午下班后，我也去学习太极拳，可惜我手脚协调性不太好，根本跟不上老师节奏，而且一听是80多式，立即打退堂鼓。第二天，同事说起太极拳练习的事情，我拒绝学习。同事说可以站桩，好奇地问同事如何站桩，同事简单讲两句，当晚便跟随老公外出站桩，原来站桩就是老公口中的练功。

想来是我有颇有天赋的人，或许是因为我是个极懒惰的人，站桩是懒人运动，第一次站桩我竟然能站一个小时，让老公也有些吃惊，每次站桩感觉不同，最通常的感觉是感觉右胳膊冰凉，那种冰凉刺骨的凉，甚至冷到全身打寒战。站桩的乐趣很多，因为每天的感觉、每次的感觉都不相同，这对于我这个喜新厌旧的人而言，是快乐的，是喜悦的，而且随着站桩的次数越来越多，我的脸色竟然也越来越好看，越来越白皙。

最近，我的生活有一些改变，那就是每天早晚站桩。老公说我是个三分钟热度的人，坚持不了多长时间，我却异常喜欢站桩，或许是因为懒惰的原因，不用到处走，只要找个背风的地方，随时、随地站即可，甚至开会时，坐着也能站。站桩的好处很多，传说中的一字肩、天鹅颈，相信在不久的将来都会拥有，或许是3个月，或许是6个月，我向往那天的到来。

现在的我坐下后，习惯性把脊柱挺直，用朋友的话说是有些僵硬，但我自己感觉舒适、轻松，相信站桩能让人变高，站桩真是件快乐的事情。

我埋怨老公现在才告诉我练功就是站桩，如果早说我不就早练习了，老公却说不太可能，他说好我也可能不练习。想来也是，可能机缘不到。想让公婆和父母练习，但婆婆脊柱却很难挺直，准备自己修习3个月后，找到窍门，再教公婆和父母练习，站桩是非常适合老年人的一项健身运动。

最近，我的生活有一些改变，那就是每天早晚站桩，早上5：40起床成为常态，这在以前的我直接不可能，我是个多么爱睡懒觉的人。

站桩，也让我明白了一些东西，不可贪图太多，不可用意念控制太多，因为贪图太多，因为用了太多意念，因为太想把不舒服的寒气排出体外，当我站桩完后，身体疲惫之至，我的身体告诉我，要顺其自然，而且只关注自己，不去和他人比较、评判。

站桩，是体验松、静的感觉，今晚站桩时，第一次感觉到出汗，这说明我的形基本可以了，到位了，你只须身体做到位，闭目静心，其他是身体的事情。

站桩的好处还在于更加接纳自己，站桩过程中，经常走神，特别是有事时，走神的厉害，一次次温和地把自己拉回来，接纳自己的走神。站桩可以让你学会暂时放下眼前事，和自己呆一会。

站桩，让我有了一些改变。