这份“滴水穿石”的功夫，非毅力坚韧者所不能下；这等“刚柔并济，阴阳互补”之原理，非心境超凡者不能悟。
然而，一旦入了门道，就能通晓其练太极的乐趣，逐渐痴迷于这种身心愉悦之境，一切水到渠成，目遇之为壮观的高山流水，静听之则幽静的空谷传响，心旷神怡。
每日清晨，于斜射的淡金色晨曦间练完一次太极，恬淡而从容，宁静而松柔，心平气和，一切豁然开朗。
无论年岁，习太极者，习之必有得。
太极之于年少者
练习太极后，对年少者，改变最大的，就是气质。也就是所谓“精、气、神”。一朝一夕，一招一式，圆融一体。太极，虽不具有主动攻击性，但是它后发制人的招式中，则有一种能让旁人时刻感受到的强大气场，也就是常言说的“君子之气也”。
人应该把中年以后的岁月全部用来自觉和思索，以便找寻自我最深处的芳香。
总之，做任何学问都一样的。切莫好高骛远，切莫空谈高深理论。应当修身养性，由内向外渗透出的气定神闲，泰山崩于前而安然自若。学太极拳更是这样，最要紧的是当下的每一个动作、每一次细心吐纳、每一次身心爽朗的感觉。
在每日的淡金色晨曦中，心、意、神集中于一点，品味太极的一招一式，让一切都沉静下来，长年累月，心静体松，六感敏锐，我们终能舞出一套超凡脱俗的太极，畅享舒适自在的人生。
人生弹指，白驹过隙。且不论浮沉坎坷，也不计较阴晴圆缺。只因有太极常伴左右，无论何时，无论是喜是悲，是幼是长，都能心静如水，永葆年轻。
这，也许才是我们练太极的原因。
与诸位拳友共勉。
无论何时练太极，永远不会早，永远不会晚
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