今天线上学习的感受分享一下。心理学就是学到、做到、活出来。用它就有用。心理学绝不是死板地记忆知识，做才到能。如何做？马上开学了，首先为自己订新学年目标，认真思考多做什么，少做什么，坚决不做什么。扎克伯格每年都会给自己订一个小计划，而且一定实现。
沟通目的是让对方有力量，达成共识地基础上三赢。我想，先要把真实的感受说出来，真实才最有力量。还要注意沟通技巧。语言少用但是，多用虽然或同时，尽量不用不、没、难。学会肯定，先是看到你了，再肯定对方的情绪动力身份努力系统等，上课就用在学生身上。
王老师围绕“感受、觉察、反思和创造”四个词，提到很多人看到周围都这样自己也这样，是一件很可悲的事情。这一点特别有感触。等红绿灯时明明红灯一个闯过去马上一批人跟过去；工作久了，抱怨学生，吐槽各种不满，工作周而复始枯燥无味。自己要做的就是不随波逐流，跟随自己的内心，活成自己想要的样子。
还有在英语教学中可以用到的。如能力需要反复练。学生作文阅读都要多练。在课堂上通过做健脑操、放音乐、英语如此美妙等让学生对英语有美好的感觉，那学生们就会尝试，按老师说的做，有了经验能力，教师再及时表扬肯定，学生就有了学英语的自信。
最后一点就是，以后经常闭上眼睛听音乐，可以避免干扰，全身投入地体会音乐带来的美好意境，收获独特的感受。
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