元认知这概念有着很大的震撼性和颠覆性。如果说认知是已经封装好的程序，那么元认知就是解读这程序的源码——这样的解读非常IT狗。
元认知通俗的解释
是对认知的认知，对思考的思考。
认知、思考究其本质仍是人的行为（基本行为），跟说话、写作无异。那么就可能出错和习惯性出错——可怕的是后者。当你错误的理解了学习，我们的学习就落入了“勤奋却低效”的陷阱；当我们错误理解了智商，可能任由所谓的遗传、天生而放弃后天确实可行的努力；当我们错误理解人和时间的关系，所谓的管理时间将是一场徒劳；当我们错误理解了情绪，一味得试图去改脾气而不是去锻炼自己理性的大脑，可能还是一场南辕北辙。如此等等。
更为重要的是元认知对锻炼我们的注意力非常有帮助：
当他认知到自己的认知并没有按照应有的方式操作时，他会运用自己的元认知能力纠正自己的认知及其操作方式。
而注意力，是我们最为宝贵的资源。
如何去启用它？
不断刺激。
只要是人的行为，都可以用“刻意练习”的理念去精练它。
元认知让人喜出望外一个好处：它能催生人的“进取型”人格。这一人格的塑造对人的一生影响太大，反转人生、救人一命都不算言过。
元认知能力，可见一斑。
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