如何进行深度的工作，或者专注的做一件事，让自己进入心流的状态，未必不是一种幸福？
现在的诱惑总是满多
对与自己来说也是有这个困惑
说没有影响自己的生活、工作、修行和家庭关系……
是避重就轻了[捂脸]
有时在工作，手机总要拿起来看一下
在课诵时也不忘看一下手机
空闲时间想着这个时间是完全属于自己的
拿着手机又放纵一翻
无非就刷刷朋友圈
淘宝、浏览碎片的文章和短视频
大脑就想自动驾驶一样
一看到美女
连魂也丢了
到最后也没有任何收获
时间就在弹指之间流失
在母亲、工作、女儿和家庭妇女
扮演各种角色
时间就那么多
做了这个就顾不上那个
积习严重[捂脸]
没有深度工作、学习
大脑也根本产生不了更多的神经元或者说
没有办法产生更多的链接
就当不了聪明伶俐的人[捂脸]
外部的环境是一部分
在工作付出的时间
可能我们的度量方式也出了问题
一整天不知道干了什么
就这样过了一天
这个在工作投入的时间
计算也有失衡
可能也没有那么多
大脑习惯了随时分心
没事手机看一下
这个行为真是让人后怕
当你想专注做一件事
手机这个时候就像拦路虎
时刻不忘出来溜达一下
乔布斯和荣格
为了让自己进入专注的状态
荣格有一间属于自己的小黑屋
在工作时不允许任何人靠近
而乔布斯也会把手机放远离自己的地方
让自己进入禅修的状态
有时可能对自己就是太过仁慈
留出一部分时间
告诉全家人某个时间段
都不能来打扰
有时学会独处
也是我们人生的课题
压根没有人找
也没有重要的信息
找到自己的价值感
不需要从外在得到反馈[得意]
学会和自己相处
学会坦然面对真实的自己
接纳自己
同时也学会放松
很庆幸自己有那么深的缘份和福报
一直习惯打座
放松下来时就像一瓶浑浊的水
慢慢变得清澈起来
我们的洞察力和灵感就涌现出来了
这就是放松的力量
少不了安逸时光的功劳
网友评论