休养生息

从上次写作营结营，我彻底休养生息了一个多月。虽然没有学习，但还在疗愈，沙盘已经进行到了第八次。 针灸去了七次，完成了一个疗程。也开始落地的多做，多付出，无论家里还是工作，把人际关系黄金法则贯彻到生活中。

相比其他人，沙盘都遇到了阻抗，感受到了冲击，中途都有中断中止暂停请假的现象，而我好像没有什么触动。也不知道是好事儿还是坏事儿，每次的感觉差不多，咨询师的解释是每个人不一样，也许在潜移默化中，转化就发生了。

第七次中我拿了n多个象征目标的沙具和无数的天使，还有我觉得生活应该是多姿多彩的，流动着美丽和爱。欲望和需求有点多，但还算均衡。还有日月同辉，貌似是现实中不可能实现的。其实我当时放了星星，月亮和太阳，真的是觉得大家聚在一起讨论占星。开始我以为我会是院子里漂亮的lady中的一员，后来做到最后，我觉得我还是适合海边躺椅和太阳伞下的婴儿，自在，没有压力。还是不想长大，但现实是我都40周岁啦，还能让自己逃避到哪里呢？

第七次 第七次

第八次，受到上次咨询师的影响，说沙盘的中心是最重要的，而我总是把精力放在将来。所以我一开始就在沙盘中心种起花来。因为沙子少，花立不住，索性就开个河，让更多的沙子把花固定住了。

将来的位置是一个千年古刹，这个地方我放深山老林和家的次数最多。好像家离我总是将来才要关注的地方。还有就是表达我对田园生活的向往，有些消极遁世了，现实是我有什么资格去过闲云野鹤的生活呢？因此要落地，要落地，做计划，按天实施。算算这40多年来，我真的没有好好的做过一次计划然后认真的实施。我还督促孩子，作业要按照计划执行，自己先做出表率才行。

这些年无数次感叹，开了太多的头，却没有踏实结尾几件事情。每次内疚自责，却没有一次舍得做个计划。知道到做到，隔着意志和情绪情感。意志自认为还是有的，但被情绪牵着鼻子走到了站在。庆幸能驻足思考一下，今天希望回去定个目标出来。老师说情绪是用来穿越的，不是用来琢磨的。没有人可以在岸上学会游泳，也没有人靠思考和学习学会骑自行车。行动起来吧，种树最好的时机是十年前，还有就是现在了。请别笑话我这么多年才开始种树吧。

当下的目标是把健康管理师先考出来，周末的计划还是要继续疗愈。身心从来都是一体的，心有千千结，在身体上的结节就如实的反映了出来。针灸后睡眠已经好多了，也尝到了早上一觉睡到7点的美妙感受。

还有运动，动则生阳，阳气足了，自然不会掉进抑郁的漩涡。

生活就是一念之转，看我们要选择天堂还是地狱罢了。

第八次1 第8次2 第8次3 元气满满有没有