2025.9.29（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月初八 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✘＆站台阶20min✘＆蛙泳腿10min✘&冥想10-30min✘
选做—游泳视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
1.周检视✘
2.参加狗蛋的订婚✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.
2.
学习
1.世上最浅薄的关系就是，你没有随他的意，他就会忘记你所有的好，人性就是如此，不记千般好，只记一时错！这就是人性的本质。
2.
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本文标题：高效能慢生活践行第2412天0929-2025
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