《我和连岳一起成长》2

今天继续分享《我和连岳一起成长》中的有用内容。

一、缓解压力

1.努力工作，多赚钱。手头一紧，什么压力都来了。

2.保持健康。（PS：少油、少盐、少糖、少酒、少烟、少熬夜；多蔬，多果，多动，多笑，多朋友。）

3.终生学习。学习让人头脑保持足够的活力。

二、常见的八中人性错误（投资和生活都用得到）

1.损失厌恶。害怕损失，不愿意承认错误。

2.沉没成本。投出去的钱，花的时间，看的很重，总想着回本，这就像希望泰坦尼克可以自动浮出水面。

3.屁股效应。逆行者，责怪全世界都逆行。

4.结果论。搞不清因果关系，结果是好的，就认为初始决定是对的；反之亦然。

5.只重眼前。当下看的太重，没有历史，没有未来。

6.锚定好消息。忽略坏消息，想着危险可以自己免除。

7.从重。从重的人，没有自由。别人怎样，我就怎样。

8.迷信小概率事件。“我有个朋友说”“我有个亲戚靠。。发财了”“某个隐居的神医”

三、情商四条原则

1.有本事的人才有资格坏脾气。

2.有本事的人，克制坏脾气，更是无敌。

3.战斗是必须的。

4.情商的核心不是顺从，是有力量维护自己。不要侵犯我，否则，以眼还眼，以牙还牙。

四、人为什么要有好观念

1.好观念让人内心平静，远离焦虑和愤怒。

2.好观念让自己接受市场，远离贫穷和依赖。

3.好观念让自己清楚人己边界，不打扰人，也不让人打扰。

4.好观念是让自己成长的营养，不是用来强制他人的标准。

五、SMART（聪明法则）

杰克·韦尔奇将观念转换为行为的教程
Specific，明确

Measurable，可测量

Achievable，可完成

Realistic，现实

Timeline，时间表

六、生活中需要割离的几类人

1.嫉妒心极强的人。他容忍不了你比他强，对你发起攻击。

2.把你当情绪垃圾桶的人。这种人是病毒，会传染。

3.占你便宜的人。给你三块，让你送他三千。

4.强制你的人。你的人生，他们想说了算。

对于那些侵犯你的人，决绝一点，哪怕他们曾经像内裤那么亲密，从朋友圈删除，电话不接，小礼物不收。