文：小花小花@她理财网
写过几篇关于抑郁的帖子，发现其实很多jms都有类似的困扰和苦痛经历，所以现在关于抑郁的一些经历和帖子，整理如下，和大家一起分享讨论，希望能帮到你，希望你知道：自己并不孤独，在世界的各个角落每个时刻，都有人与你同在，一起挣扎、努力，并渴望拥抱阳光。
她在今年春节期间，又经历一次抑郁。
真是好笑，已经对自己和抑郁这玩意熟悉到这个程度上了。
身体差，生病，迟迟拖着无法痊愈，让她心情低落到底，那种力不从心的感觉，那种沮丧的感觉，那种心灰意懒的感觉。
妈妈说：看你怎么一直没更新文章，这是很久没出现过的事情了，顿时觉得不对劲。她笑笑：嗯，情绪不太好，妈妈立刻吓得不敢说话了。
从去年起，她坚持每天写文至少一篇，至少500字，大多是1000字以上，已经有半年多了吧。
或许有天失了兴趣，她大概就真的垮了。
抑郁是什么呢？她说不上来。是深夜迟迟无法入睡的焦灼，是白天不愿意爬起床的倦怠，是不想和人交流的懒散，是头脑一片空白的呆滞，是对任何事情都无法提起兴趣的沮丧，是吃不下咽不下睡不下只想哭的绝望。
在抑郁的时刻，一切快乐都被吸走了，像哈利波特里面的摄魂怪物，只看得见那尖锐的丑陋爪子，只闻得到那腐朽冰冷的气息。她渴望尖叫，渴望沉睡，渴望不被打扰，渴望安静的死去。
她头一次绝望的意识到，或许她真的是有病的，需要被治疗的。
抑郁这场冰冷的潮水，会毫无预兆的侵袭而来，不打招呼，长驱直入，她一次次的感受自己窒息的呼吸，屏住呼吸，无力挣扎，只能眼睁睁看着自己被吞没，被侵蚀。‘
她是被人羡慕的，lg事业有成，孩子聪明可爱，家人健康对他们爱护有加。自己有份清闲的工作，真正的别人上五天休2天，她上2天休息五天。想出去旅行的话，都不用请教，不说平时的宽松，3个多月的寒暑假，踏遍全世界都够了。
她慢慢构筑起自己的世界，把自己想要的生活，想要的东西一一安置其中，精心摆放，悉心调整。大多数时候，她很满意自己的生活。
有房有车有存款。去年底，一个从未想过能这么快实现的愿望也成真了，她想不出自己还有什么可不满足的。
可是抑郁袭来的时候，她依然仿若一个虚弱的女孩，无力抵抗，并看见自己内心写满着无数的“厌倦”。
厌倦厌倦厌倦透顶。
她厌倦现在的工作，厌倦现在的房子车子，她厌倦写东西，厌倦每天被人追着问各种稀奇古怪的问题，厌倦带孩子，厌倦做家务，厌倦和人说虚伪的话，厌倦接电话，厌倦理财，厌倦钱，厌倦吃饭厌倦开车，厌倦生活中鲜活的一切，美好的一切。
她厌倦自己。
周而复始的一切。
这样一个外人眼中：乐观向上，行动力无限，总是鲜活快乐充满动力的女孩，其实很多时候只想吞下药片，喝点酒，长眠不醒。
她知道，这没什么大不了，她那么爱自己不会死，一切低潮都会过去，天气会变晴朗心情会变明媚，这只是这漫长道路上一次短暂的慌神，如同一场艳遇一次迷惑，都会重新回归正常琐碎的日常生活，她会好起来，如同每次她都会好起来。
只是在某一个时刻，她无法回答自己，如同无法回答别人：
我们，为什么活着？
这是之前写过的一篇帖子，那阵子心情非常灰暗，大概是身体状况不好，连带影响到心灵也陷入危机了。
所以，要保持一个健康的心灵：
1、必须身体良好。所以jms，好好注意身体，加强锻炼，身体是王道啊。
2、不要绝望，不要越陷越深，想些开心的事情。
3、不要责怪自己，这不是你的错，你只需要好好休息，放松心情，会好起来的。
4、给自己找点事情干，让注意力集中到崭新，有意思的事情上，比如：我就买了个房子，心情就好多了。
所以，万一抑郁了，别慌别慌。
人有低谷有高峰，有情况高涨时候就有低落时候，不要太在意和紧张兮兮，看看电影，想干点啥干点啥，过去了这阵子，也就好了。
而且以我3次抑郁的经历来说，每次好转以后，都会迎来人生崭新的阶段，做出重大决定和调整，开启更加有意思的人生。
蹲得越低，跳起来就越高。
别怕，亲爱的。如果你也像我一样，经历过种种寒冬，请抱紧自己，对自己说：
不要怕，这只是我人生中必经的低谷，就如同寒冬过后，又是明媚温暖的春天。
【姐妹篇】
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