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再谈瑜伽

再谈瑜伽

作者: 依栏共语 | 来源:发表于2020-08-14 20:18 被阅读0次

2020年8月14日      周五        晴

【再谈瑜伽】

说起瑜伽,论塑形,不及普拉提;论减肥,不及跑步;论增肌,不及撸铁。但如今,为什么会有越来越多的人喜欢瑜伽,加入瑜伽的行列呢?

因为瑜伽只是在修心的过程中,顺便减个肥;在减压的过程中,顺便塑个型(注:是精雕细琢出一个柔美流畅的线条肌肉,而不是那种一大疙瘩的肌肉块哦)。更重要的是,瑜伽在动态静态的冥想中,带给我们发自内心的喜悦和幸福。这也是我越了解瑜伽,越爱瑜伽的原因。

从周一开始,开启了5天的瑜伽理疗培训之旅。短短5天的学习,凝聚了安宁院长三十多年的教学经验,和历经艰辛在印度数年来研修瑜伽的理论和实战经验,更难得是,这次安院长亲自授课。

五天的学习,又在我面前打开了瑜伽另一个崭新的世界,越发喜欢瑜伽的海纳百川、博大精深。从身体层、能量层,再到意识层,从体式排毒,到呼吸疗愈、再到种子音曼陀罗和手印、阿育吠陀疗愈,由外到内的深层清理,最终带我们回归到婴儿般的柔软、纯净与喜悦。五天的课程虽然结束,但更是一个崭新的开始。

一群人,一辈子,一件事,愿更多的有缘人走进瑜伽,受益于瑜伽。以瑜伽的方式生活,在生活中瑜伽。

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