读《终身成长》

在面对电子产品中开发出的新功能时，我的内心是恐惧的，有点害怕，总是找各种理由逃避。

一是不知道怎么操作；

二是认为自己笨，学不会；

三是怕麻烦，怕被人笑话。

所以，无论是在工作上，生活中，遇到新事物会选择逃避，不愿面对，不愿尝试，不愿接受改变。

这种就是典型的固定型思维，喜欢待在舒适区，不愿思考，不想努力，像鸵鸟一样喜欢逃避责任。

为什么会这样？这跟我们平常的思维习惯有很大的关系。

首先必须了解一下什么叫思维模式。

思维模式是指一个人的惯性思维方式、思想状态和精神情绪，它可以决定一个人在不同环境中的表达和应对方式。

《终身成长》是一本关于成长的书籍，成长性心态使你具备可持续性发展能力。

终身成长

这本书的作者布什·霍尔菲尔德·卡特琳，她是演讲者、作家和职业辅导师，她有在博世、汉莎、西门子和爱立信等公司20多年的国际项目管理、战略采购以及人力资源管理经历中所积累的扎实商业知识。

近十年来，帮助人们消除对不确定性的恐惧，并使人们成为对自己职业未来的积极规划者。

作者以轻松有趣的方式为大家提供行之有效的行动建议，从成长心态、终身学习、自我调节、数字化能力、新型职场、创造力、减速与平衡7个方面，通过案例分析、自我对照、启发式提问和练习，帮助读者自我调整和提升。

改变意味着舒适区的扩大和拓展，需要读者自我反思，去感知在这个数字化和人工智能几乎被应用于所有的工作领域，如何灵活、主动地积极应对。

恐惧，是阻止我们生活发生改变的最大障碍，也是阻止我们成长路上的绊脚石，更是阻碍我们幸福生活的刽子手。

在我们的内心深处，其实是渴望改变的，只是不自知，如何才能改变。

斯坦福大学的心里学教授卡罗尔·德韦克致力于研究和教学关于思维模式的课题长达15年之久，并提出了固定型思维模式和成长型思维模式的区分，并有小练习测试。通过勇气测试，消除对失败、放弃、尴尬和落空的恐惧。

固定型思维的人认为能力和智力是与生俱来的，不能或几乎无法改变，成果意味着取得好的成绩或“成为最好”，犯错意味着能力的不足，为了不伤害自尊，往往会从外部寻找原因。

成长型思维的人认为能力和智力是可发展的，可以被改变的，主动寻求挑战，犯错被视作发展的可能性，提高热情，将其他人是为支持者。

就说我自己吧！虽然喜欢画画，对会画画的人特别崇拜。可是，对于固定型思维的我来说，认为画画是一个很难的事情，又觉得自己很笨，没有画画天赋，一点画画基础也没有，认为自己不可能画好画，退缩，不敢做，不开始画就意味着永远不会画，整个人就会越没自信，越没自信，就越不敢做，越不敢做，就越自卑，结果就如下面图中表达的，舒适区越来越小。

缩小的舒适区

通过学习，成长型思维的我，抛开负面情绪，直接拿起笔和纸画起来，一年来，我画的画越来越好了，也更乐观自信了。在学画画期间，还学会了很多以前想都不敢想的事情。

生活从此发生了很大变化，每天都很充实，以前认为学不会的恐惧没有了，反而喜欢去挑战，不断的突破，在努力中一点一点的进步成长，每时每刻都是满满的正能量和幸福感。

扩大的舒适区

拥有成长型思维模式的人具备更强的生存能力，有更大的生存空间和机会，自信、坚强、勇敢。

如果你想在未来的日子里不断成长，工作顺利，生活舒畅，就一定要保持思想上和行动上的灵活，不要被固定型思维固化，赶紧行动起来，大胆地尝试，勇于创新，不给自己设限。