D1:如何消除焦虑？唯有行动！

D1:如何消除焦虑？唯有行动！

01

总要写些什么吧，不写就真的没什么可以写了。前天看了一篇文章，有点感触。说写作是有四个阶段的：

1、想到什么写什么

这是第一阶段，放飞自我的写，尽情抒发自己表达欲，你爱看不看，我嗨就好。

2、想写什么写不了

看到自己有了阅读量，想得到别人的认可，意识到文章的质量，并想得到更多人的认可，但又不知道该怎么定位和发挥。

写了什么是什么

开始意识的去阅读相关的书籍，关注同类型的人，去看别人怎么写，自己也学着去模仿，文章开始有了定位和主题。

想写什么写什么

越来越得心应手了，笔法也越来精准，给一个主题就能写得有模有样，有条有理，套路玩得溜了。

你在哪个阶段呢？

但不管你在哪，只有持之以恒才能将写作驾驭自如，一旦停笔，又要从第一阶段开始了。

为什么大咖们能写爆文，越高产量越高质量，为什么射箭手能百发百中，卖油翁能将油经过铜钱孔进去油罐，而不撒落，只有一个原因那就是“练”，多练，无他，唯手熟尔。

不练不坚持，梦想永远都是幻想，即使有点天赋，也不能成大器。

02

我就是坚持不了日更，最长的一次也就两个星期，自控力太差了，总被一些花边新闻吸引，视频刷了一个又一个，时间就这样在我面前大摇大摆，搔首弄姿地走过。

而我的写作还是停留在起步阶段，不痛不痒，自说自话。

有时候就是想得太多，做得太少，无数次下决心，又无数次放松自己，如果写作这么简单，这么方便，成本这么低的技能，我都学不会，无法应用自如，我还真是一无是处了。

我不想这样，我已经30岁了，2019年已经过去了1/3之一，这段时间我有什么收获？如果我还没有一项技能，在未来我还有立足之地吗？

我现在在家带孩子，等孩子上幼儿园了，我也会去上班，但上班只是为了生存，吃口饭，那一点点的工资，也不能保证我的生活质量，如果家人有什么要钱地方，我去哪拿得出来？

03

其实焦虑感不是别人吹鼓的，而是现实存在的，对生活没有保障，没有安全感自然就会害怕。

不过光是害怕是没有用的，事情该不该来，与你害怕不害怕无关。所以焦虑是没有用的，只让你感觉痛苦，就像坐电椅上等死，坐得越久越恐惧。

可生活中并没有人把你绑在电椅上，那你为什么还会有等死的痛苦？

是你自己坐在那不动的，为什么不走下来？走下来就能结束痛苦了。

早上想起来跑步，没有人把你钉在床上，你只要一起身，把双脚轻轻放在地上，就这么一个简单的动作就能结束痛苦。你为什么不做呢？而要让一整天带着遗憾和挫败感去生活呢？

天天如此，一辈子就在遗憾和悔恨中度过了，你开心吗？你甘心吗？

为什么别人可以做到的事，自己做不到？每个人的时间都是一样的，别人能过上自己想要的人生，你不能。你完全可以啊，只要你把你的想法和愿望说出来，付诸行动就可以了。

所以当自己感到焦虑和烦躁，当自己穷困潦倒时，问问自己，行动了吗？

消除焦虑的唯一办法就行动。

撸起袖子，加油干吧。