20200511 周一 晴
回塑对话，是迈克尔怀特《叙事疗法》的一个心理咨询问题技术，不是被动地回忆过去，而是有目的地回塑一个人与其生命中的重要人物的关系，回塑这些重要人物对自己当前生活、自我认同的关系，以及对自己将来的影响，回塑是一种特殊的回忆形式，是重组一个人生活故事中的各种角色，重新连接一个人以前的自我，以及个人生命故事中的重要他人。
作业：找到一个与你生命中重要的人的对话。
1，你和她一起做过什么事对你来说很重要？
找到四五年级的语文老师：高爱香。
当时她给予满满的鼓励，带来很多信心，因此考试时总是第一名，特别是有几次作文，被老师当众念出来。心里甜丝丝的，想着，一定要用心学，不能辜负老师的希望。所以当时很喜欢语文，而且一次考试后，她问我语文多少，同时也问我数学多少，然后说，要精益求精，每门功课都得用心。
有次与我相约去家访，去家访前让我在她家吃饭，感受到对我的关心，与别的孩子不同。
2，她对你的生活带来什么？
带来的影响是非常巨大的，因此，四五年级就树立了梦想，以后要当老师，如她一般用心对待孩子的老师。善与恶真不同。我妹的老师在学校传递的就是你们给我送礼，要到我这儿补课。用有色眼镜看学生。而我的高老师，处处以行为影响我们，感受到那份美好，课间也一起玩。
令我认识到，以后我担任老师，不要给孩子们太大学习压力，要一起玩，首先心在一起，不布置太多作业，不拖堂。
在五年教学中，也是这样做的，作业方面可能有时有些多，不过，与其他严厉的老师不同，所以，和孩子们相处挺开心的，感谢高老师的引导。
3，她给了你什么帮助，给你带来更多的思考？
总结：她给的帮助是建立信心，让我感受到，想做好事情，首先得心在，用心付出，否则只是为了完成事情，是能够感受得到的。
思考是她不是为了成绩，不停地给予压力，是从心出发，引导对方主动学习。思考我很多年的学习，是因为喜欢高老师这个人，因而喜欢这门课，考试总是在前面，老师也更会给予表扬，鼓励，又成了下一次考好的动力。
对于其他很多事情都是如此，需要激发兴趣，才引导开始进入 后面的内容。
如同咨询师，首先建立信任，兴趣，否则直接用任何技术也是达不到效果的。因为对方一开始的反感。所以，建立信任很重要。
雪云 18671081025
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