如果需要别人做到什么，达到自己的标准才开心，这会令自己很痛苦，也令他人很痛苦，因为盯着别人，自己也失去了力量。
刚看了艳宝的分享，觉得这句话说到我心里面了，最近几天睡眠质量不好，总是觉得是儿子睡得晚影响的，嘴上没说，可打心里一直怪罪儿子的。现仔细想想也是自己的问题，本可以早点睡的，可不知道忙些什么，总是拖到很晚才上床，导致越晚越难以入睡，心跳也加速，今晚开始尝试着早点休息看看能不能有所缓解。
感赏自己每天自觉学习，及时舒缓，不让自己陷入烂模式当中。感赏自己遇事儿控制住情绪，保持情绪稳定。想信儿子是最棒的，是与众不同的。
投射自己事事顺利，收获多多.投射儿子在新的学校新的环境能有新的突破，结识高能量的老师和同学，提升自己。投射万能的宇宙天地父母成我愿望，心想事成。
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本文标题：20190806 每日一醒提升能量: 变态——改变态度
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