早餐：营养搭配，让自己身体更有规律！
果: 水果，柠檬水，花茶
奶：牛奶
蛋：鸡蛋，虾，牛肉，豆腐
谷：土豆，红薯，紫薯，南瓜
菜：蔬菜，西兰花，紫菜，绿叶蔬菜，菠菜，竹笋
方法:
1. 每周做出食谱
2.晚上准备第二天食材(果，奶，蛋，谷，菜)
3.早起，做出来！多种工具同时使用。10分钟完成！
只有做了才发现原来如此简单！
2019-04-08如何做早餐
早餐：营养搭配，让自己身体更有规律！
果: 水果，柠檬水，花茶
奶：牛奶
蛋：鸡蛋，虾，牛肉，豆腐
谷：土豆，红薯，紫薯，南瓜
菜：蔬菜，西兰花，紫菜，绿叶蔬菜，菠菜，竹笋
方法:
1. 每周做出食谱
2.晚上准备第二天食材(果，奶，蛋，谷，菜)
3.早起，做出来！多种工具同时使用。10分钟完成！
只有做了才发现原来如此简单！
2019-04-08如何做早餐
早餐：营养搭配，让自己身体更有规律！ 果: 水果，柠檬水，花茶 奶：牛奶 蛋：鸡蛋，虾，牛肉，豆腐 谷：土豆，红薯...
时间：2019-04-08查询
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本文标题：2019-04-08如何做早餐
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