我有3个克服恐惧的秘诀。
第一个秘诀是——依靠别人。有研究表明，人们在做出一个决定后，如果有人能陪伴他去走这条路，那么这个决定实现的可能性，是无人陪伴的2-3倍。这个人可以是任何人，你的导师、朋友、同事，或者仅仅是一个陌生人。
第二个秘诀是——把目标写下来。现在，已经很少有人能坐下来写东西了，哪怕是20分钟。但是，如果你把目标写下来，把它从大脑里的一个点子落到纸上，这都能帮助你兑现它。
第三个秘诀是——别想太多，先迈出第一步。其实，推进一件事最好的办法，就是马上行动。但是，人们经常花几个小时反复思考，很少有人能撸起袖子马上干。
提到拖延症，加拿大有一项研究发现，有拖延症的人和没有拖延症的人，有一个很大的不同：有拖延症的人认为，动机和灵感，必须在行动之前产生；而从不拖延的人会先行动，而不是思考有没有激励，他们会把“行动”本身当作动机。
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本文标题：克服恐惧的3个秘诀
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