现在是2025年的早上8点半，去年是6点起床写的日记，这一年，对自己的要求确实是放松了好多，感觉孩子上了初中之后，精力有些跟不上了。回顾了一下2024的目标，依然有很多没有实现。
1.早起计划。有很多时间都没有执行。现在晚上睡得晚了，早上很多时间都起不来，或者起来之后精力很不好，我觉得一方面是因为晚睡，另一方面自己精力确实不如之前，可能是因为自己喝酒的原因，新的一年，首先要把酒控制一下，虽然只是一两，但是这个习惯并不好。
2.读书计划。今年读书24本，和去年一样，去年最后两个月因为报了网络书法班，没有时间读书，当然，手机还是在看，所以，并不全是时间的问题，好在，增加了手机读书的方式，新的一年里也要继续。
3.锻炼计划。今年的跑步减少了很多，整体算下来大概在500公里左右。健身因为新场地更专业，也从网上制定了一套训练动作，效果更好了一些，但是还不够科学，总是会出现受伤的情况，后面还要多多注意。 去年没有做体检，2025要做一次体检，时间放在3-4月吧，还要去拔一次牙。
4、学习计划。今年的书法学习，下半年成果还是比较好，报了网络班，现在至少有胆量和意识去投一些展览了。也发现其实入展和学习是两回事，展览提客观存在，现在对于展览体和书法，有了一个比较明确的区别的认识，二者分开，是个好事。接下来要补充理论，同时，找到自己的主要方向，行书还是以颜行投展，赵孟頫和董其昌打基础，这两个都不能放下。
5.工作计划。觉得对工作的热情没有那么高了。现在自己这边孩子大概在50多人，常态来上课的40人左右吧，还是要调整状态，状态不够好，教学效果自然有影响，这样就违背我的初衷了。
总的说来，还是对自己很多方面不太满意，虽然也有收获。孩子上了初中，尤其初二阶段，自己还是调整的不够好，2025，还是要继续自律、学习、锻炼、提高。再次定下目标：
1、早起。还是除了上课的时候，每天6点起床，晚上睡前看手机的毛病坚决要改正，把手机充电器放到客厅，以后尽量手机不进卧室，同时，要改掉经常喝一杯的毛病。
2.读书。纸质书25本，电子书5本。争取每天能抽出早上15分钟用来读书。了解学习一下速读。
3.锻炼。跑步每周保持3次，每月50公里以上，全年600公里。健身每周不少于3次。
4.体检。3-4月去体检一次，把后面大牙拔了。
5.学习。年内投展不少于10次，和胡老师商量一下换帖，行书、小楷都需要练习一下。读专业类书不少于5本。
6.工作。子修那边开始找老师，自己这边把国画7月份停了，集中精力做硬笔书法，可以腾出时间来，开一个软笔班，做硬笔向软笔的转型。把现有的孩子教好，国画停了之后，争取常态保持这边60人。
2024自己状态和心态都有所下滑，除了学习有所提高，别的都不尽人意，还是要好好调整状态，改正不好的习惯和毛病，更自律一些，加油！！！
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