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焦虑源于拖延

焦虑源于拖延

作者: 夏木_ | 来源:发表于2022-04-07 19:19 被阅读0次

很久没有提笔,最近明显的感觉到自己很焦虑,而焦虑的心情达到巅峰的时候,也是放假了三天。因为放假三天,本来计划做一些事情,但是每次哄宝宝睡完之后,因为生物钟的原因,自己也犯困了,就没有办法爬起来去做自己计划好的事情。因此,看着日子一天天的走着,而自己的计划一天天的搁着,每天都在焦虑中入睡,清晨在焦虑中醒来。

所以今天务必要把这种焦虑的心情写下来,或许对自己来说是一种释放,也是一个新的开始。放下焦虑,一点一滴的开始做起

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