最近状态非常不好，空前的差。日常只能工作三四个小时，其他时间全在睡觉或者放羊，整个人都是瘫着的，没有精神。白天昏昏欲睡，晚上不想睡。一个人住，完全丧失自制力，没法好好吃饭、睡觉、运动。给自己总结了一些小的tips，以利于恢复正常的精神状态。
1、每天都要看视频学习，这样有利于打鸡血。
2、每天早上醒了就起来开电脑，不能刷手机，赖床毁一天。
3、听音乐，欢快或者高亢的，从外部刺激头脑。
4、关于催眠的两个方法，睡前听得到专栏和按压手穴。早睡才能早起。
5、每天晚上7-8点出门散步，保证基本的运动，避免长时间闷在房间里。
6、办公形式，站着和坐着交替进行。缓解颈椎压力。
最近状态非常不好，空前的差。日常只能工作三四个小时，其他时间全在睡觉或者放羊，整个人都是瘫着的，没有精神。白天昏昏...
Z 周检视 2018-08-14 @205 G7 8.6-8.12 固定️每周日上午9:30-10:30 或者 ...
2018-08-14 有脾气的小狐狸 2018-08-14 19:37 · 字数 639 · 阅读 0 · 日记本...
(17/52)庞校长总结，2018-08-14来自李笑来财富自由之路 今天，我得跟你说明白： “证明自己正确”可能...
聂晓锋90天践行目标】3.22-3.22 【健康】 每天晩上1...
这周主要围绕一个新作品展开，做了比较多的原创性内容，同时实践了之前预想的全网推广模式，感觉还不错～ 业绩方面也不错...
暑假作业：语文做完，英语做一半，数学做了大约十分之四。 《三国演义》：看到六十三回。 英语配音，阅读，听力：完成。...
貌似很久没来这了？～～～ 近期开始接手商务的工作了，跟客户介绍公司流程之类的，后续还需要陪看工地啊、跟进施工之类的...
工作效益与报酬挂钩 想要高工资 得看付出了多少 通过正确的方法得到属于自己的高工资。
工作的事情渐渐上手了，现在反复在尝试写文案的效率及联合推广的实效性，挺有趣的。网络来单也逐渐增多，比较有信心了！ ...
本文标题：2018-08-14 每周总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gdzvbftx.html
网友评论