春天容易犯困，也容易上火，大家可以到公园溜溜湾儿，喝点儿花茶。
不要因为一时的困难就把自己压住，内心的焦虑和彷徨会让人无助，此刻我们应该停下来，静静坐着，感受自己，觉察内心的变化，不要压制着
已经一个月没上班了，内心是焦虑，想到房贷，车贷，还有一系列的问题，想想头都大，但是光想也没有用，事情已发生了，只能接受这个现实，想到了读书，读名人传记，最起码从他们身上我们能学到安住当下的力量，放下手机停止一系列消耗自己能量的电子产品，刷短视频，只能让时间悄然声息的溜走。
停下来思考和规划，读书可能短时间不能带给你金钱，但是能带给我们力量，我们虽然出不去，但是可以畅游在书的世界中，感受各种各样的角色扮演。
当下觉知自己的每一个行为，感受它，也可以抱抱自己，拥抱生活！让我的慢下来体验生活和读书的乐趣。
别人的好坏与自己无关，不要受外界的影响，把握好现在，安住！祝愿我们越来越顺利，生活越来越美好！越来越漂亮哈哈
安住于当下，即安住于本心，安住于本性，安住于自己本来之真如心性，安住于观照之中，安住于无思、无念、无相而单纯的见闻...
我們都終有一天要離開這個世間。所以！在任何情況下，都要訓練心的安住。怎麼樣的日子都要過去！別在那些人我得失裏再失去...
春天容易犯困，也容易上火，大家可以到公园溜溜湾儿，喝点儿花茶。 不要因为一时的困难就把自己压住，内心的焦虑...
回顾近几日的发生，感受到自己大多数时间能够安住当下，安住自己，安静的做自己，清晰自己的需求，稳定在自己的中心，同时...
20170331 早晨一醒来，内心就浮现出这样一句话：静下心来，来我这儿，我有你想要的。这和秋恺老师说的“慢就是快...
我看见自己无法安住在自己的中心，总会被他人带走。 晚上带领跳舞，学新舞时，有的希望先有慢慢教再跟音乐，有人觉得不用...
昨天放学后，跳跳和几个同学如往常一样要在广场上撒欢玩会，其中一个妈妈问今天作业多不，跳跳抢先说不多，我还剩三...
今天上午感到强烈的焦虑感 着急找到生存的出路 暂住在周这里 听见她说话的动静，无形的压力涌来 瞬间想要逃避，出去走...
安住当下 × 安住于我√ 后者是活的
怎么觉察念头；安住当下，首先让自己的生活先慢下来，回到呼吸让自己心静下来，每个当下回到内心跟自己内在去链接。 安住...
本文标题：安住自己
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