学会反思

今天是2025年3月10日 ，星期一，阴，有雾。

每天晚上，当写下以上文字时，就知道，今天即将过去，消失在时光的隧道里，永不再回来。

时间在变，天气在变，人的心情，每天也在变。用文字记录每一天，让变化有迹可循，待老时能够记忆犹新。

今天周一，晨雾太大，没出去跑步，而是室内瑜伽。

生命不是静态，就是动态，在非动即静中，感受身体内部的平衡。

身体是每个人最贴心的伴侣。当你累了，它会提醒你休息。当你渴了，它给告诉你喝水。当你饿了，它会催促你吃饭。当你有情绪，它会找个出口，让你排解。

身体对你是忠诚的，没有二心二意。你对它好或不好，它都会与你同舟共济，不离不弃，直至生命之光黯然。

所以，好好善待身体，体会它的一呼一吸。在一呼一吸间，感受能量在体内缓缓流动，顺畅无阻。

这股能量，犹如潺潺的清泉，汩汩流向身体的各个角落，滋润着每一寸肌肤，营养着每一块骨骼。

每天，在或动或静中完成和身体的对话，精神饱满，开启一天的欢喜生活。

上午，在办公室完成既定工作任务后，小美女一个眼神告诉我，该走了。

我会意，这是让我早点去干洗店，怕待会下班时，学生放学时间堵车。

拿着车钥匙，小美女也随后跟我出来，从她车里拿出一个白色的纸袋，袋子里是她的长款羽绒服。

我的车前座已经有一个大袋子，里面两件长款羽绒服，穿了一冬，该洗洗放起来了。

带上我和小美女的羽绒服，来到珂特亮洗衣店，用三八节的优惠券，38元洗三件。

珂特亮洗衣店有许多分店，在我家小区不远路口有一家，这家店只负责收发，没有洗衣设备。

我去时，只有一个女服务，正在整理一件黑色的大衣。见我进去，一声礼貌的你好，我也报以点头一笑。

把衣服交给她，她铺在台面上检查，没有问题，她在电脑上打印出信息。我付款，她告知我，这周六去取。

出了洗衣店，来到路对面的粮店。这里的老板娘和我住同一小区，天天买她的粮食 ，一来二去就成了熟人。

年前，她说她用杂粮烙煎饼，不仅好吃，还营养健康，希望我也去加工一些。

来到粮店，在门口，就看她正忙着。见我过去，她放下手里的活，去洗净手，回来和我聊天。

她告诉我，她常去加工煎饼的有两家。一家在县城东北方向，有十多公里。一家在县城西北方向，约二十多公里。

虽然有点远了，但距离不是问题，有车，去哪里都方便。这时，有一个问题让我犹豫，就是需要最低30斤粮食起步，才能给加工。

我的天，30斤粮食加工30多斤煎饼，这时什么概念，哪天吃完？

心里有点动摇，想回去看看那些同事们要吧，合伙加工。

这时，粮店进来顾客，我让老板娘去忙，这事等等再说。

晚间，出来散步，月光有些朦胧，风有点冷，戴上羽绒服帽子，疾步走起。

这时，手机响起，是儿子电话。前几日，和儿子有点小摩擦，一直没给我电话。

心里放不下，晚饭后，微信里问儿子，吃饭了吗？

儿子一直没回，结果，打来了电话。电话接通，一声妈妈，化解了多日来的不快。

电话里，我对儿子表达了歉意，没有站在他的角度替他着想，也没有事先和他沟通好，给他造成了困扰。

儿子在实验室，没说太多的话。最后，让我转一小会，早点回家。

人无完人，金无赤足。当问题出现，矛盾发生时，要学会反思。

反思自己，理解他人，自己的不是就勇于承认，把不愉快化解在萌芽中， 不至于让矛盾愈演愈烈，最后发展到无可救药。

今晚，和儿子沟通完，心无挂碍，走起路来，脚步更加轻快了。