早上有点累，但是仍然去练声。计划跑步4km。发现下小雨了，正好成为偷懒的借口。索性休息一天。
昨晚5个小朋友，简直幼儿园专场。闹腾的也就一两个。也许就一个。但是凑到一起就格外开心。说是感冒了嗓子不舒服。也就没怎么打他们。陪他们玩吧，当练体能了。
上午休息一下后。起来看书2小时。《永不后退》泰森自传，波澜起伏的人生。值得看一看。每个人都是独立的。看不同的人，能让我们反思。
阅读是精神世界的营养。通过书籍，看到各种看不到的人和事。这本书看了一个月。要抓紧了。今年50本目标。才完成了10本（按进度应该是20本了)。平均一个月要看4本。已经落后很多了。加油！先有量才有质。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。
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最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？ 因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足...
昨晚到附近的一个公园来了一个十五公里跑，这是近几个月以来单程跑的最长距离，再加上前一天下午刚刚整了一个十公里快速跑...
5月9 478 早早滴睡醒，却是不想起床去跑步，把昨天的简书补完整，昨天没有写够1000字，今天睡醒又补充一下，每...
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图文/无为跑者 今用两张旧照片， 再编点字凑个数。 体无感受脑中空， 皆因休整不跑步。
休跑超过一周，一切从头开始 今早称体重，跑休一周重新跑步。 跑休了一周，今天再不开始跑步，跑休会变成休跑，休跑超过...
今天的闹钟设置在5：00不用早起晨跑，可以多睡一会。 虽不至于被被窝封印，但我还是很清楚我的内心：我还是深爱着床的...
连续长距离快速跑了几次，导致左脚跟腱疼，减量及跑休中，心情沮丧焦虑。还觉得愧对教练的期望。。。难道我的身体条件就这...
2020年7月31日 星期五 晴 过了今天，2020年的7月也将消失了。 时光匆匆，我一直想抓住什么，却悲伤的...
本文标题：微雨休跑 阅读
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