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读《运动改造大脑》有感(1)

读《运动改造大脑》有感(1)

作者: 精兵_inChrist | 来源:发表于2020-11-23 10:55 被阅读0次
《运动改造大脑》

《运动改造大脑》一书颠覆了自己对运动的传统观念。一直以来对运动看法就是运动为着身体的健康。

本文谈到运动是大脑的健身丸。作者谈到了四个运动能锻炼大脑的原因:

(一)运动可以平衡大脑。

(二)运动可以让神奇的“脑细胞肥料”变多。

(三)运动会让大脑长大。

(四)运动诱发神经新生。

运动对人体的好处还是很大的,生命在于运动。

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