最核心一点就是：爱自己，做自己。何解？
1、这世上除了你自己，很难再有谁会给你无条件的爱。甚至很多父母对子女都做不到这点，大部分内心缺爱的人，内心自卑的人，本质上都是因为缺少无条件的爱导致的。当一个人不管自己身上有怎样的缺陷和不足，都能毫无保留地接受自己，无条件地爱自己，这本身就是内心无比强大的体现，因为这时的你已经能做到“爱”的自给自足，无需再从别人身上去索取；
2、在“爱”的优先级排序上，自己永远要排在第一位，然后再去爱家人、朋友或别的什么人。很多讨好型人格的人，对自己不够“好”，更谈不上什么“爱”，总在努力地讨好别人的过程中，不断压抑自己的需求和情感，最后往往是大家都好了，就他一个人不好了。这就是典型的“爱”的优先级排序不对，所以往往讨好型人格的人，内心都比较敏感和自卑。只有先爱自己，才能爱他人，自己都不爱，又哪来多余的“爱”去爱别人？只因自我的丰盈分享爱，而不是出自匮乏去索取爱；
3、“爱”自己更进一步的体现是“做”自己，我越来越坚信的一点是，当你越发专注于过好自己的时候，所有的好运也会随之而来。做自己的本质是让自己的潜意识与意识相合，荣格说，当你的潜意识进入不了你的意识时，那就是你的命运；王阳明又说，本自具足，不假外求；佛家也有明心见性之说，这些都是做自己。做自己，本质上也是致良知，“良知”是“知是知非”的“知”，“致”是在事上磨炼，见诸客观实际。“致良知”即是在实际行动中实现良知，知行合一。这样事上练、心中修，实践中检验真理，时时破心中贼，内心怎么可能不强大？
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