我的西藏冈仁波齐之行

      2019年8月8日20:00点整，由北京西开往拉萨的火车准时发车，这一路行程先到海拔3650米的拉萨停留一天；然后一路向西路经日喀则、萨嘎再到海拔5800多米的冈仁波齐，十天后会返回拉萨再返程。

是我的西藏冈仁波齐之行

每天记录一下行程中的感受以及经历为将来的大家鼓鼓劲，说走就走。

乐！当去一个地方的时候会考虑时间、体质，还有Money。我也一样，尤其我又是7型内在总会纠结，一会想到了花钱就又打退堂鼓，想到请假会不会不批、会不会影响不好，等等各种内在的“打架”的声音。

工作上：我是一名负责化妆品市场运营大小、重要与次重要各种事情的在职员工（感谢敬爱的领导在不乐意的情况下又同意了我的请假）当然前提是各种工作安排完了；

体质：低血压（家里人更是施压了）各种保证会照顾好自己；

钱：工薪族不月月光，生活更重要。我的解决方式就是找平衡点来说服自己花这个钱，另外这次行程是人生当中的唯一的仅有的一次，5800米的高海拔一不小心就可能留那了。

各种外在与内在的纠结，最终战胜后，开始了接下来的事情。

体检：越是往西，往更高海拔需要身体素质达标才行，心肺功能、血液等等

保险：安联户外险，有专门针对在高海拔活动的险种，可根据天数买。我买了15天是75元。

各种买买买：主要为出行要带的东西做准备，详见分界线下。

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还有三天出发，今天开始整理行李。

衣服：户外羽绒服1件、羽绒马甲1件、轻薄羽绒服1件、户外加厚冲锋衣1件、运动速干内衣2件、运动背心3件、运动速干长袖3件、加绒卫衣2件、内裤10条、秋裤2条、毛裤2条、防风速干加绒裤2条、防水上山户外鞋1双（高帮合适不冻脚脖子）、运动厚袜3双、薄的2双、防风眼镜1个，日常墨镜1个（没带后悔了，你一定要带上）、雨伞（没带后悔了，你一定要带上）、雨衣1件、加厚手套1双、户外多用途围脖2个、厚围巾1个、薄围巾1个、

小件：速干毛巾2条、纯棉毛巾1条、手机防水袋1个、普通保鲜袋20个、洗漱包、装各种小东西小号布包、中号布包、充电宝、充电线、普通水壶：1个、保温杯1个、茶叶、抽真空的袋子1个、

化妆品：防晒2个，防晒喷雾1个（没带后悔了，你一定要带上）、保湿乳、霜、眼霜、面膜早晚各一贴、润唇膏3支

药品：阿莫西林、蒙脱石散、创可贴、白加黑、烫伤膏

精油：茶树、薰衣草（没带后悔了，你一定要带上）、山鸡椒、罗勒、上呼吸道油、热性的油（姜、黑胡椒……后悔了，没带）

头痛的复配精油：芳香白珠等；

基础油：椰子油（鼻孔干要涂）；

零食：坚果、巧克力、饼干

收拾完行李，我感冒了，这件事很严重！

长这么大，吃药最容易、最主动、最积极一次，只打喷嚏🤧、流青鼻涕，西药吃完不管事，又吃了中药，下面这两种中成药有用

我的西藏冈仁波齐之行

带着些许的忐忑上了开往拉萨的火车。