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冥想带来的改变

冥想带来的改变

作者: 逐渐变得自信的summer | 来源:发表于2020-12-30 18:28 被阅读0次

冥想带来了放松方式的改变。没有接触冥想前,我的放松方式太单一了,通常是一边吃零食,一边看电视或者只看电视,自从知道了冥想,我开始学会了使用冥想这个新的放松方式。

冥想带来了心情愉悦的感受。没有接触冥想前,我的情绪经常陷入难以排解的状态,通常很长一段时间都是处于无法接纳自己的状态中,自从知道了冥想,我坚持冥想,发现我的心情在冥想过后变得越来越舒缓了。

冥想带来了人际关系的改善。通过每日在朋友圈打卡冥想,吸引到了许多志同道合的热爱冥想的朋友一同交流这个话题,无形之中增进了友谊。

愿看到这篇文章的简友们都能去尝试一下冥想,相信你会有意向不到的收货的!

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