稻盛和夫说过：
“改变自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事。如果在自己的舒适区待久了，就会丧失斗志，如果想快速的改变，可以坚持去做一些对自己有益的事。”
做困难的事情，能快速让人成长。去做那些有一点难度，但努努力可以完成的事。每完成一件，成长值提升5%。
久而久之，你会发现这段日子是你进步最快的时候。
比如写作，从开始的每天100字，到每天200字，到每天1000字，突破舒适区，一天天成长。
比如健身，从开始的每天10分钟，先养成每天健身的习惯。不要一上来就一小时，容易让人放弃。
找准一件事，去做，每天做，坚持做。
直到量变引起质变，你就成功了。
然后又定下一个小目标，再一点点突破舒适圈，把自己变得越来越优秀。
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本文标题：突破舒适圈
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