3一本书不同的人读会有不同的想法，我感觉这本书有一定的实用性，值得推荐，评分不高，满分十分我打五分，在这本书里我确实学到了对我有用的知识。
首先这本书教导我们，如何规划我们的空闲时间，在生活中，我们有空闲时间，例如休了一天假，例如下班后，这段时间我们应该用笔写一个计划清单，根据时间段来写，一个时间段大概可以是两个小时，然后写下这段时间计划做的事情，时间不能具体在半小时，这样如果完不成，大脑会有压力，人就会感觉累。
清单很重要，一定要列出来，虽然要做的事情大脑都知道，但是写出来可以为大脑减轻负担，大脑就不会疲劳。只让大脑记录将要做的事情，大脑很费神，就会想办法转移注意力去做别的事情。
其次这本书告诉我们如何培养习惯，首先写一张习惯计划表，最好是具体的，然后建立一张打卡表，每天记录，做到了就打勾，做不到就空着，允许自己有失败的情况，不用逼自己每天完成，每天必须完成这样是反人性化的。还会给人带来挫败感，让自己想要放弃。
这本书的例子都很真实，书中写到我们上学的时候定计划，喜欢这样写，7点起床8点吃饭，9点写作业，12点吃饭，1点写作业，7点吃饭，8点写作业，10点睡觉，实际上我们的计划会变成7点起床，8点吃饭，9点玩游戏，12点吃饭，1点睡觉，7点吃饭，8点打游戏。
书中还有很多内容，就我个人而言，有些不适合我我就没写出来。书名【哪有没时间这回事】，作者纪元。
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