幸福生活从每天凌晨五点开始

你今天几点起床的？知道吗，你的职业、健康状况、精神面貌都可以从起床时间反映出来。

网友“企业家智库”发微博调侃称：由起床时间而划分社会阶层，五点钟是农民工，六点是学生，七点是蓝领，白领在八点钟起床，九点是商人，十点是老板，十一点是文人，十二点是艺人。

其实在我们身边，有很多五点钟起床的人，光北京就有数十万“晨型人”大军。天刚蒙蒙亮，那2万多名环卫工人就已经忙碌在北京1290公里长的大街小巷。还有早班司机、工厂工人、早餐店的服务员们，城里人的幸福生活就是从这里开始的。

1 微博调侃

网友“企业家智库”发微博称：“【由起床而划分社会阶层】五点民工，六点学生，七点蓝领，八点白领，九点商人，十点老板，十一点文人，十二点艺人……除去自由职业者，你平时都几点起床？”

潘石屹说：“我在民工和学生之间游荡。”意指自己在五点至六点间起床。而任志强则说：“我比小潘早，只能当民工了。还有网友调侃到：“周一到周五是白领，周六是文人，周天是老板。”

2 劳动人民

虽说这是网友的调侃之谈，但是我们的都市生活真的离不开那些五点钟起床的人。
据不完全统计，北京城有数十万“晨型人”在5点多起床。天刚蒙蒙亮那 2万多 名环卫工人已经忙碌在 1290公里 的北京大街小巷。还有地铁/公交的早班司机，工厂早班工人，送报纸牛奶的快递员，早餐店的服务员们。城里人的幸福生活离不开这些五点起床的劳动人民。

3 成功人士

再来看看那些我们挂在嘴边的成功人士，往往也都有着早起的习惯。

台湾”经营之神“、台塑创始人王永庆先生，每天清晨4点起床游泳、早操、跑步、读书，到9点钟上班。
娃哈哈董事长宗庆后起床时间也很早，创业至今坚持良好的生活规律，早晨5点起床，7点准时上班。
全球市值最高的苹果公司CEO库克，每天早上四点半起床发邮件，五点已经出现在健身馆里。
NBA传奇球员、七次MVP、五枚总冠军戒指的拥有者——科比.布莱恩特，是一名不折不扣的晨型人。有次记者采访科比：

记者问：“你为什么能如此成功呢？”
科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

4 农事规律

为什么那么多我们喜欢的、希望自己成为的人，他们会选择五点钟起床？老祖宗的中医理论给出了答案。
身体的睡眠就像农事规律一样。农民经过了冬天的休息（睡眠），到了春天就要下地耕田（起床）去了。如若不播种，想再休息三个月，那么秋天如何收获呀。
早上4、5点钟体内的阳气开始上升，就是该起床的信号了。随着起床醒来，阳气不断上长、补足，这一整天都是精神的。如果睡到10点、12点，阳气没生起来，人就特别乏力，同时还爱发脾气。因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内得邪火太大了。

既然早起有那么多好处，那么从今天开始，请加入晨型人的大军吧。每天五点钟起床，给自己准备一顿元气早餐，看看书、锻炼身体，然后幸福的上班去。

2018年6月8日