30天亲子共同成长计划于明日（22日）正式开始，截止11月21日。具体训练要求如下： 1.自我成长：每日写自我肯定6条 2.自我觉知：每日思考回答下面三个问题： -我希望孩子拥有哪些核心人生品质 我今天做了什么有助于构建孩子的这些品质 -我今天做了什么阻碍这些xh品质的形成 3.助力孩子：找到与自己期望的一个品质相关的事件当面肯定孩子。当做完后，反馈自己的感受。（比如我希望孩子是一个自我负责的人。当孩子回家主动写作业，我会说：丫头，自己的事情自己安排完成，是一个认真负责的人，妈妈真为你开心） 记录完成后，投放到各组的简书专栏里，并把链接发到大群里。 十七条成熟人格优秀品质 1、真实合一 2、承认事实 3、运用自己手上现有的资源，努力达成目标。 4、尊重自己尊重别人 5、不限于情绪，解决问题 6、良好的情绪管理能力 7、知行合一 8、能灵活的调整自己的观点 9、不抱怨 10、为自己和他人创造价值 11、爱思考，愿意求助，善于利用资源 12、长远思维，长远规则 13、坚持自己的想法，并执行下去 14、懂得感恩 15、有自己的一套内在评价体系 16、积极的思维方式（如我怎么做才能达到目的） 17、主动承认错误，为自己的行为负责
每日写自我肯定6条
1.肯定我是一个真实合一的人，早上儿子起床在沙发上磨，吃早餐时也在磨,迟到了，我真实反映情况给老师，说有骂了他。他居然不屑于我，说不怕学校惩罚,儿子将要受到惩罚。
2.肯定我是一个对孩子放手的人，让他自觉去体验迟到的后果，拒绝喂他，外婆想要帮他穿鞋，拒绝外婆帮助他，让他自己负责。
3.肯定我是一个情绪控制力还有提升空间的人，面对今天儿子和女儿叫很多次都不理我，我出手了。
4.肯定我是一个主动承认错误，为自己的行为负责的人，凶了女儿后，告诉她，妈妈只是不喜欢她的那种行为，妈妈还是很爱她的。。。再与她抱抱.
5.肯定我是一个重视夫妻沟通的人，晚上先生回来很晚，还听他完他的倾诉才睡觉。
6.肯定我是一个重视孩子运动的人，让孩子先做完运动再吃饭。
二.自我觉知：我希望孩子们拥有：良好的情绪管理能力 。
1. 我今天做了什么有助于构建孩子的这些品质：我今天发脾气后觉知到自己的情绪太大，后告诉孩子，我看到你们都不理我，我说这么久，感觉很难过，所以发脾气了。。。我有愤怒，生气的，难过的情绪。 帮孩子认识情绪。。。
2我今天做了什么阻碍这些品质的形成 ： 我发脾气吼孩子，这些都对孩子造成了潜意识的伤害，还好我及时拥抱了孩子拍拍他的肩膀，后用开玩笑的语言，说妈妈刚刚是不是像一头发怒的母老虎，下次你们发现妈妈发火了，就提醒下妈妈，小心变老虎。。。
3.助力孩子：找到与自己期望的一个品质相关的事件当面肯定孩子。希望儿子早点独立睡觉。。
我在路上与儿子沟通:肯定他现有自己的主见了，现胆子更大了，不怕老师批评，说明他长大了，积极暗示他今天晚上肯定可以自己睡觉了。
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