文/铭悦
今日小确幸
1.跟老公谈了谈，假如……，然后靠啥养活家人。怎么说的忧患意识，拎出来讨论一二。沟通，求达成共识。
2.孩子兼职第三天回来，自己购买了需要的水果，饼干，看着满脸的笑容。放开担心等负面包袱，顺其自然。从另一方面，看到孩子成长-迈开自我独立的脚步，开心与嘱咐同在。
3.tableau账号申请，终于弄好了截图，延迟了几个月，不过还是感谢智清的帮助。
4.学习了一节心理课，掌握一些面对特殊情况时的情绪管理技巧，拓展自己的认知，以后也有用处。从各种活动应急，学了些施耐德ECO Struxure 懂得施耐德life is on ，理念与践行。了解和对外讲解的知识来源。
行动提升掌控力
跟老妈视频聊天，聊些现在家里的情况，从视频里面看妈妈状态蛮好的，感恩。
跟姐姐电话视频聊最近的情况，忙得一日三餐，也有记性不好的时候，安好便是晴天。
身体锻炼
帕梅拉，睡前瑜伽 30分钟
今年的清凉走的稍晚了些，往年的四月过了清明就可以穿短袖了，没想过在南宁的四月下旬还能穿短袖+衬衫+厚外套；可能本身...
昨晚一点多睡觉，听着《鬼谷子的局》，可能三点左右睡着了。 上午将近十一点醒来，起床，洗漱，做了蛋炒饭，加了洋葱和西...
一下到了4月，天气时冷时热，捉摸不定。记录一下最近发生的有趣的事情。 1.用冰淇淋给车加油：在回家路上，爸爸说要去...
#暮省 1.#健身三人行 2022.4.20 体重：早，52.7；晚，53.4。健身：早，跑步5㎞；晚，散步20分...
今天的晚餐：拍黄瓜?、四季豆炒肉?、苦麦菜，味道真是太好吃了，一不小心又贪吃了一些，唉，边吃又边感叹，真的感觉自己...
王鹏老师 想法—感觉—行动—结果 想要我的财富蓝图实现，一定要有感觉，靠情感创造，有感觉创造。真的想获得更多的金钱...
绷了一天的情绪，终于在下班的这一刻，真的憋不住了。边哭边走，可是这一刻，我好像又觉得轻松了很多，那不是...
文/铭悦 今日小确幸 1.跟老公谈了谈，假如……，然后靠啥养活家人。怎么说的忧患意识，拎出来讨论一二。沟通，求达成...
创作于2022.4.20秦岭树
创作于2022.4.20秦岭树
本文标题：2022.4.20
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