东风波
三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
这首词写于被贬黄州时，他以为此生再也没有回到朝廷的希望了，就打算在当地购置田地。在前去相看的路上遇到了一场大雨，路人全都被雨淋得狼狈不堪，只有他潇洒自如，不当回事。
《定风波》上半阙写的是冒雨徐行的心情，每个人都会面临人生的风雨，既然不能避开，何不坦然面对。真正乐观的人并不是从不是消沉，而是他绝对不会让消极击败自己。下半阙写的是雨后的感受，在经历了风雨感到寒冷的时候，突然抬头看见夕阳正对你微笑，多么温暖亲切。人生也是一样，如果你知道雨后必然天晴，那就回拥有一种更急淡定通达的状态。
这首词道出了苏东坡对人生深切的体悟：生命本来就是在“高潮”和“低潮”的交替中度过的，只要“高潮”不让你过分狂妄，“低潮”不使你过分沮丧就好了。外界的风雨阴晴我们无法掌握，但始终可以把握我们的内心。
这首词也透漏了苏东坡应对人生困境的一个策略：随遇而安，逆来顺受。
《东坡志林》中记录了一个故事，说的是苏东坡在惠州时候，有一天去爬山，半山腰有一座松风亭，他就想：等爬到亭子那就可以休息欣赏美景了。但是山路陡峭，怕了半天累的要死，距离抬头一看距离亭子还远着呢，你真是进亦苦，退亦苦，叫人绝望。可就在这时他突然醒悟了：“此间有甚么歇不得处！”干嘛非得到亭子才能休息呢，就地坐下不也很好吗？想通了这一点，东坡说他真实“如挂钩之鱼，忽得解脱”。
而我们每个人都可能是一条“挂钩之鱼”，从小到大，挂住我们的钩子可太多了：我得考第一，我得进名校，我得找个好工作，我得把孩子送进名校，我得让孩子有个好未来好工作等等，人当然要有理想、有目标，但如果一味地执着于目标，忽视了当下的此时此刻的生活，以为只有到了未来实现了目标才会快乐，那就不是随遇而安了。很多时候束缚住我们的不是当下，而是未来。
人生的过程很重要，可如果这个过程很艰难很痛苦，怎么办呢？苏东坡告诉你“逆来顺受”。也许有人觉得“逆来顺受”就是胆怯、懦弱、无用，其实不然，“逆来”是客观环境的考验，“顺受”是自我心境的调试。逆境来袭时，要转换心态，努力让心境像流水一样平顺。
苏东坡“逆来顺受”的办法是：①不拣择，不挑三拣四。对食物对住所不挑三拣四。②找欢喜，即创造多巴胺时刻。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，他真的愿意长长久久地留在闭塞炎热、蚊子多苍蝇多毒蛇多的岭南吗？不见得吧，越是艰难的环境，越要唤起自己的积极情绪。③他他乡当作故乡，只因“此心安处是吾乡”。
能做到不拣择，学会找到小欢喜，可以心神安定，那么无论怎样的逆境，你都能顺利地度过。
人生在世难免遭遇曲折坎坷，古往今来多少伟人名士，哪怕是天才如苏东坡，都承受着远胜于我们的不幸，既然他们都能够挺过来，并且创造出不凡的成就，我们有什么理由怨天尤人呢？
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