快跑+慢跑=2.1km(keep音乐燃脂跑一组20分钟）
翘臀养成一组（20分钟）
keep：56.6kg，薄荷：56.2kg，体脂率29.7%
步数：15052
体重略微的增加，昨天感觉膝盖舒服，本来不打算再跑步了，后来做完臀部练习后感觉还可以，就做了20分钟的简单音乐跑，速度调的比较低。
快跑+慢跑=2.1km(keep音乐燃脂跑一组20分钟）
翘臀养成一组（20分钟）
keep：56.6kg，薄荷：56.2kg，体脂率29.7%
步数：15052
体重略微的增加，昨天感觉膝盖舒服，本来不打算再跑步了，后来做完臀部练习后感觉还可以，就做了20分钟的简单音乐跑，速度调的比较低。
2018-12-27 二毛：8.5/0.16 黑土：13/0.32
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2018-12-27, starting at 2018-10-08, 新概念英语第二册 Lesson 81 Es...
By 2018-12-27 1、防火墙配置文件保存于： 2、开机自启配置： 3、赋予执行权限:
中证煤炭(SZ399998)- 2018-12-27日，当前值：8.3515，平均值：20.22，中位数：17.7...
焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-12-27 周四 坚持原创分享第142天
本文标题：2018-12-27
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gftrlqtx.html
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