九月以来，东北的天气转凉特别快。早上，天亮的越来越晚。
目标计划已定，要坚持晨练。闹钟设定5：28分准备出发锻炼，衣服都准备好，出去还是大雾。大雾天气不适合晨练，晨练也是为了身体健康，马上改为逛逛市场，买点水果吧！回来后，雾渐渐下去，拿出准备好跳绳，跳绳十分钟。跳绳也是一项很好的运动，省时省力效果好。
要坚持晨练就要不拒于形式，我计划每天坚持运动30分钟，跑步三公里或跳绳十分钟，也可以keep健身操，这样就可以保证我的运动时间和效果不受时间、地点、天气的影响坚持下去。
九月以来，东北的天气转凉特别快。早上，天亮的越来越晚。
目标计划已定，要坚持晨练。闹钟设定5：28分准备出发锻炼，衣服都准备好，出去还是大雾。大雾天气不适合晨练，晨练也是为了身体健康，马上改为逛逛市场，买点水果吧！回来后，雾渐渐下去，拿出准备好跳绳，跳绳十分钟。跳绳也是一项很好的运动，省时省力效果好。
要坚持晨练就要不拒于形式，我计划每天坚持运动30分钟，跑步三公里或跳绳十分钟，也可以keep健身操，这样就可以保证我的运动时间和效果不受时间、地点、天气的影响坚持下去。
九月以来，东北的天气转凉特别快。早上，天亮的越来越晚。 目标计划已定，要坚持晨练。闹钟设定5：28分准备出发锻炼，...
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从绍兴马拉松半马跑完回来，逐渐在形成一个新的喜习惯： 早起晨练，20分钟 晚上12点前入睡。 有个说法是21天形成...
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最近几天健身房健身，浑身酸痛，但没有因为疼痛而停止，闹铃5点钟又响起了，虽然很困还是坚持起来了。 坚持早起第三天。...
早上闹铃5点钟响起，感觉很困，摸了下手机又睡着了，5:05闹铃又响，一咕噜从床上爬起来赶紧洗漱，电饭煲里放入少于糯...
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本文标题：要坚持晨练
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