你肯定有一些想要改变的坏习惯，不妨把他们都列出来。
之后给他们限定逻辑顺序。
比如，我们总会用没有逻辑的话，提醒自己，像是“尽力吃健康点”“多运动”“说话更凝练些”，这种说法其实一点用也没有。
所以，我们要给你想改变的坏习惯限定逻辑。
一个比较好的工具是把“要—就”定为规则。别说“吃健康点”，而要改成“要吃健康点，就吃素菜”；别说“多运动”，改成“要运动，就去跑步。”
在这样的界定下，大脑执行起来也会非常清晰。你的旧习惯很快就能变成新习惯。
简单的逻辑引导有奇效。
你肯定有一些想要改变的坏习惯，不妨把他们都列出来。
之后给他们限定逻辑顺序。
比如，我们总会用没有逻辑的话，提醒自己，像是“尽力吃健康点”“多运动”“说话更凝练些”，这种说法其实一点用也没有。
所以，我们要给你想改变的坏习惯限定逻辑。
一个比较好的工具是把“要—就”定为规则。别说“吃健康点”，而要改成“要吃健康点，就吃素菜”；别说“多运动”，改成“要运动，就去跑步。”
在这样的界定下，大脑执行起来也会非常清晰。你的旧习惯很快就能变成新习惯。
简单的逻辑引导有奇效。
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本文标题：简单的逻辑引导有奇效
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