【日精进329天】
最近几天辟谷，感觉还是蛮不错的，瘦了五六斤，不吃药不绝食持续搞运动，于是在思考如何保持，因为以前反弹过，接下来如何不反弹，根源还是习惯的养成。
于是就想着keep腰腹运动要持续练下去，偶尔来个出门的跑步有氧运动，一周至少三次这样规划。
关于饮食这块儿，感觉暂时还没怎么突破，因为对美食的喜爱还是很强烈的，哈哈，想到的一个方案就是少吃多样化，可以尝试各种美食。
不一定像之前那样吃很多，其实吃多了味道都差不多，只要尝试到味道就达到小目的了。
总之把辟谷当爱好，当游戏一样玩，还是蛮有意思的。还有一个原因是忙起来的时候，注意力有时候都不怎么在吃东西上面了。
可以一心放在工作学习成长等方面，当然长期来看肯定是需要饮食的，毕竟民以食为天。
辟谷是间歇性的玩游戏，给身体放个小短假，让它休息一段时间，感谢它辛苦的付出，就像学习工作需要劳逸结合，身体帮我们消化食物也是需要能量的，也需要休息，然后继续干活呀！
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有个朋友私信给我发了如下的话语，我觉得蛮在理的：
“20岁需要做让你可以走得很快的事情，快速学、快速失败。
30岁你要让自己可以走得远，建立一个核心支撑体系能让你走得很远。这个体系包括你的身体、你厚实的家庭基础和几个志同道合你可以信任的朋友。
一个人到了35岁，到了打造产品的黄金时段，我以前很关注这个年龄阶段的人才，因为他/她已经犯过不少错，他/她最需要做一个好产品，让他/她的职业生涯有一个本质提升。
40岁后，理想情况是找到一个可以让你淋漓尽致去发挥的舞台，一个人的才华和一个公司的才华只有在真正被释放的情况下才能实现它的价值。如果这个舞台是你自己的最好。”
有朋友关注我好几年的，看我折腾各种事情，其实我高中毕业后，2014年开始就各种折腾了，大学那会儿流行玩qq空间，我发了2000多条说说都有记录我成长的痕迹。
所以算上折腾至今有6年了，创业，工作，学习圈子，旅行等等，当然更详细的我都写到自传里面了，其实做这些归根到底是想找到个人的使命，快速的试错快速的失败，比如如果不折腾旅行，如何知道自己更喜欢深圳。
人生的每个阶段都有各自的事情需要做，而且需要有节奏的做事情，听樊登老师讲解一本书《思维的囚徒》，一本关于讲述意义原则的书籍。
你一生做的所有事情，不管是快乐还是痛苦，成功或者失败都是有意义的，请相信任何时候你都有选择的权力。
折腾过后，方可发现自己其实更喜欢长期做一些事情，比如写作，冥想都有三年多了，接下来还会迁移到其他事情，比如记录感恩日记，运动等等。
人生不设限，其实在成长的过程中也遇到了很多帮助我的贵人，比如经历疫情，一些公司没了或者给降薪，有贵人递给我橄榄枝，结束半年房地产行业的工作，马上投入了新工作。
有人问我怎么做到的，其中之一就是持续公开的写作，让更多人了解你的优势，持续做一件事本身就是优势，因为断断续续做事的人比较多，我之前也属于这一类人，现在在慢慢“挣扎”成为可以持续做事情的人。
相信我，你并不孤独！
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