通常说的力气大小指的是肌力，也就是肌肉收缩产生的力量，是肢体主动运动时的能力。
肌耐力：肌肉维持持续收缩的能力。
肌张力：是指肌肉在静止和被动运动时紧张的程度，是维持身体姿势以及正常运动的基础。
肌肉力量和肌张力的关系
肌张力正常的情况下，如果肌肉力量不足，动作就会比较少、慢，动作幅度也较小，但姿势基本正常。
如果肌张力低，姿势会呈现瘫软。而肌张力高，动作易紧张变形。
肌张力低的表现
最典型的特征就是“能坐就不站，能躺就不坐”。
肌肉张力低的孩子，肌耐力也不够，从事一项活动所需用的力量要比别人来的多，所以会容易喊累。
他们会不断变换姿势或用较不费力的动作来完成活动。比如写作业是无法保持身体直立。无法和同学一样好好坐在位子上，容易被老师说动来动去不专心。
动作观察：孩子手指能往手背方向轻松弯曲；孩子手肘伸直角度超过180度；孩子跪坐时习惯W型坐姿等等。
常见的挺肚子站姿
低肌张力对孩子生活和学习的影响
1. 低肌张力的孩子更容易疲倦
肌张力是动作的基础，儿童的肌张力低，会对肌肉力量产生影响，肌肉力量不足，肌肉耐力不佳，孩子容易累，从而影响注意力表现和学习，可能让孩子产生“反正做也做不好”的感觉，从而逃避学习。
2. 低肌张力的孩子有姿势控制和姿势稳定度的问题
姿势控制和姿势稳定是动作发展的基础，特别是在颈部的肌肉、肩胛的肌肉群和核心肌群。这些区域的稳定度会影响儿童大动作的协调和平衡，以及精细动作的发展。
孩子肌张力低的原因
1. 可能与基因有关
2. 与前庭系统有关：如果前庭系统无法正确处理接收到的信息，可能出现的表现是孩子肌张力低。
3. 和反射的成熟度有关。若原始反射未完全消失，孩子在运动自己肌肉对抗重力有难度。
加强孩子肌肉张力的活动
1. 增强体能，养成规律的运动习惯
2. 整合相关的早期和原始反射
3. 出力气的本体觉活动，结合前庭游戏活动
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