日子过得就像，就像眨眼和闭眼一样，可是留在记忆里美好的难忘的片刻又是什么？
一定是最触动人心的人或事了。
可是最好的状态不是应该是不念过去，不惧未来吗？你做到了吗？
对过往还未六根清净，一尘不染。可是，还是想好好把握当下了。比如，不那么丧，比如准备好这个考试。
愿我们每个人都能尽力而为，这样就能少些遗憾。
晚安。
日子过得就像，就像眨眼和闭眼一样，可是留在记忆里美好的难忘的片刻又是什么？
一定是最触动人心的人或事了。
可是最好的状态不是应该是不念过去，不惧未来吗？你做到了吗？
对过往还未六根清净，一尘不染。可是，还是想好好把握当下了。比如，不那么丧，比如准备好这个考试。
愿我们每个人都能尽力而为，这样就能少些遗憾。
晚安。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12
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