时间： 2025年6月24 星期二
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22 ：15
早起：6：30
体重：
5月30 ：62.3 kg
5月31 ：61. 6 kg
6 月 1 ：61 . 5 kg
6 月 2 ：62 . 1 kg
6 月 4 ：61 .4 kg
6 月14 ：60 .4 kg
6 月 21 : 60 . 3 kg
6 月 23 : 59.6 kg
饮食 :
早餐:一杯咖啡 一个鸡蛋 小半个黑麦馒头
午餐:小把坚果 一份断食中餐
晚餐:清蒸鱼 生菜 烤鸡 小半个馒头+面包皮
睡前乐咖
️ 关系
与侄女留言，明日不参加读书会
跟老妈和叔叔通话，解决她们的问题
与老友一起晚餐
️ 财富与成长
1）第26遍《笔的故事》
2）上午养老金融学习
3）下午牙齿医院学习专业
4）与一阶服务老师对接
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
②：今天早上一开吃，中午与晚上就有些控制不住，现在改变心态，想吃就开心的吃一点，感恩食物来滋养我的身体，去感知身体的需要，好好对待要陪伴我一辈子的身与心，从此好好爱她[拥抱]
③ : 践行总结
打卡是与自己的成长之约，未践行莫要空卡，如实写 “无”。以真诚为基石，铺就扎实进步之路
6月24日 | 第9天 | 乐享热身行动
1、你今天是否慷慨地给予他人三次（可以是财富、时间、微笑、惊喜……但是出手要够快）？请记录具体的行动：
•带给小伙伴礼物，给她惊喜
• 晚间约老友出来吃饭给她惊喜
•群里及时点赞与回应
2、你今天是否有觉知地不”突袭“他人时间，让他人感到放松？
•用耐心等待客户，理解不催促
•提前约客户明日中饭
•给小闺蜜足够的学习时间
3、你还做了哪些乐享行动？为自己好好乐咖吧~
• 去感知身体的需要，带欢喜心摄入食物
• 《笔的故事》录音第26遍
• 收到两个红包，也同时把财富能量发射出去
· 收到一阶老师给我链接的种子伙伴
下周目标
1:枕边书《业力管理》随手翻
2:晋五践行（教材的复习）
3:去理解与践行《六时书》记录的过程，设置闹钟提醒，或早上记录好目标设置闹钟（目标是什么~四步骤与四力量，也可以说播种与拔草）
总结: 脑子灵活了，身体轻盈了，思维转变快了，心态更好了！
④ : 感恩身体给的语言，拥抱并满足
感恩远在台湾的服务老师
感恩客户抽时间来医院参观
感恩医院的所有伙伴，一起接待与参观赋能
六月目标：
❤️ 健康~
坚持原有好习惯
需要精进：慢慢养成细嚼慢咽的好习惯，不吃过饱
❤️ 关系：
亲情：多跟老妈视频，过节发红包
亲密：温柔好好说话
朋友与同事关系：多电话联络，多见面互动
❤️ 成长与财富~
坚持听书记录并分享
厦门学习金刚智慧五阶
一个月践行金刚智慧一阶，目标细化记录六时书，朝目标前进
坚持喜马拉雅录播《笔的故事》
把不懂的问题一件件弄清楚
财富目标：六W进账
养老金融：两位合伙人目标。两人财富规划
牙齿：签约五家合作商，去学习专业知识
医美：跟进陪诊好老客户，三张优惠卡新客户
两性生殖抗衰：两位新客户卡项
一次魔法学院上岛，目标清晰与细化！
目标~
1：8月前带花园的房子，用来传播健康与分享知识
2：25年底吸引一位灵魂伴侣
修内心~
跟别人谈话之前，先想想别人会怎么说，我们又该怎么回应，这才恰当。
谈话结束后再想想，对方说过什么话，自己又说过什么话，是否有说错的话。
一：独立；
二：不妄言。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~把自己重养一遍
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
说有意义的语言
不要去揣测别人的动机
从我的需求出发～好的动机为前提，它有没有用
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
把自己重养一遍，别被他人的语言与模式框定
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
用我们的生命状态照亮更多人。
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