还记得第一次接触“时间管理”这个词是缘于简书的一篇文章，认识“易效能”则缘于6月朋友圈的一份海报，真正有意识的认真践行归功于龚少的“青蛙行动营” ，让我不再流于形式，开始落地践行。
本周（07--13）月目标完成情况：
1.三大期待——阅读，手绘与专业成长
① 在手帐群参与21天打卡，本周7天无缺席。（达标）
②参与“熊猫书院”三门阅读课，并完成周测。
③专业：阅读一篇语用方面的论文，阅读吴忠豪教授团队备课《香港，璀璨的明珠 》的文章。
2.微习惯
图1
图2
①坚持7天流利说打卡（达标）
②坚持5天每日一个水果（不错）
③一次洁肤（糙汉子一名，仗着自己底子好，潜意识里不够重视）
④坚持高质量亲子陪伴3天，小姐姐新历生日（早上出门孩子没醒，晚上到家完成英语打卡，就吃晚饭，老大4个晚上兴趣班课程，陪伴时间不够）
⑤练字 3天（不像手绘有成就感，缺乏动力）
⑥运动 （觉得自己苗条不需要减肥，年纪不大，应该从体质与精力方面，为自己找到坚持的动力）
⑦作息：入睡时间仍需调整，早起固定，在1月早起群与青蛙营坚持打卡。
戒坏习惯：没吃葵花子，偶尔吃点花生，两粒腰果，（达标）
3.工作方面
两个年段按原计划复习顺利，学校各任务及时完成。
4人际连接
与娘家电话3次
与锦、雷走动一次
下周安排
三大期待：①手绘打卡，②阅读《潜规则》并九宫格，③名师视频一节，吴备课一篇
工作：周一完成学生评语，周二，周三抽查学生复习效果，尤其是学困生，及时与家长沟通，为22号期考冲刺。
人际连接：父母电话，薛、梅联系
微习惯：继续坚持，加强运动、练字与亲子方面，为自己设置奖励
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