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前言
2017在敲门，我开始总结复盘2016。翻开效率手册的愿望清单：
- 学习游戏，开发游戏 —— 看了8本书，然后碰到困难，放弃
- 建立了投资模型，系统投资 —— OK
- 练习写作 —— 开了博客、微信公众号，OK
- 读100本书，写100本读书笔记 —— 远远没达到
- 体重下百斤 —— 远远没达到
OMG，多半都泡汤了。
- 学习游戏，开发游戏 —— 目标太空洞，后来遇到问题，“到底开发哪类游戏？””个人开发者还有空间吗？”这些头疼问题，就放弃了。
-
“100本书+100本读书笔记” —— 做笔记就不能只是泛读，精读的话，太豪言壮语了，时间怎么安排，不切实际。
-
“体重下百斤” —— 怎么下百斤，饮食怎么控制？
当时一定被新年的喜悦冲昏了头，定了这些不切实际的愿望。正当我羞愧的时候，听到了新生大学尹航分享的《你的2017开始了吗?》，又看到古典老师在得到《超级个体》专栏推送的《问自己这3个问题，通过“梦想”可行性检验》系列文章，顿时茅塞顿开！
总结了下面三个方法，希望能让2017的年度计划切实可行。
方法
使用心理对比，检查计划的可行性
体重下百斤？如果下百斤，那么我可以套上那条S号超有型的牛仔裤，而不用努力憋气呼吸难受了，多么美好！
但是，减重的过程会遇到哪些障碍，我考虑中清楚了吗？
- 放弃高热量甜品，下午5点之后不进食，抵制夜宵诱惑，我可以做到吗？
- 早起跑步，我爬得起来吗？
- 一周三次健身房，我可以不用加班赶过去吗？
古典老师在得到专栏《超级个体》里提到一个心理学技巧—— 心理对比，它能增加行动和成功的概率。心理对比是指：在设定梦想后，对实现梦想的障碍进行评估。
就是拿美好的梦想与现实中可能遇到的艰难险阻，做对比。通过在头脑中预演未来，判断这事我能做成吗？如果‘是’，那么全力以赴去做。如果不是，那么迅速放下，投入到更有可能成功的项目中去。
梦想道路上的障碍，其实是实现梦想的过滤器，是实现梦想的台阶。
心理对比，让我们学会对梦想进行评估，让我们知道自己几斤几量，让我们不会随便点火，避免了三分钟热度。
三分钟热度的人，往往就是对未来有过高预期的乐天派，总觉得：“早晨坐享30分钟”这事可以呀；那个“早晨朗读1小时英语”也可以；“晨跑45分钟”也很好啊。很少思考到，这三件事同时完成，一共需要多少时间？前三天尝试了一下，把自己搞得疲惫不堪，后面就再也提不起精神了。
所以，古典老师建议，在定计划前，最好写下三个问题的答案：
- 你的期待是什么？
- 在当前情况下，这个期待的最好结果是什么？
- 在当前情况下，最大的实现障碍可能是什么？
比如减重计划：体重变两位数。
- 你的期待是： 减重，体重下百斤。
- 在当前情况下，这个期待的最好结果是什么？体重下百斤，有马甲线，更有型，哇哇！
- 在当前情况下，最大的实现障碍可能是什么？甜食、过5不食，持续高频规律健身
也就是想想优点，再想想缺点。看看自己有没有金刚钻，能不能揽这个瓷器活。
提前制定应对措施，在遇到障碍时，见招拆招
在执行过程中，一旦遇到障碍，计划往往成了纸上谈兵，这时我们需要提前思考：可能遇到哪些的障碍？我们可以用哪些方法应对？如果我们遇到xxx情况，那么我们可以xxx做。
如果（某个情景、状态），那么（我们的反应）
比如：计划晨起2小时写小说
if ... then... (如果... 那么)
- 如果起不了床，那么用连续闹钟，听到第一次振铃知道要起床了，听到第二次振铃，必须起，不起，请忘最讨厌的人账户打100元。
- 如果昨天晚上很晚才睡，那么先泡一杯咖啡喝，醒醒神。
- 如果没有灵感下不了笔，那么先写今天的天气，昨天发生的趣事，预预热，再写。
- 如果不想按照提纲继续写，那么先休息10分钟，再思考决定。
......
这些应对措施，在潜意识里给最糟糕的情况做了一个预案。一旦遇到障碍，这个预案就被唤醒，见招拆招。避免了自己遇到障碍时的慌乱，也避免了遇到障碍后的偷懒、临阵逃脱。
提前试用，试错，纠错
《你的2017开始了吗?》里，尹航提到
提前一个月开始2017年的计划，相当于你人为的给自己创造了一个新年的缓冲试验期。
不论你在2017年想做什么，你都可以先在这个时间段里开始试着做一下。这样就有机会，看到自己
定的计划哪里不合理，哪里需要加强，哪里需要修改。并且在新年真正到来的时候，给自己制定一个
切实可行的计划。
计划和现实毕竟有差距，通过提前试用计划，踩踩可能遇到的坑，试错，纠错，试错，纠错, 对计划做更精细的调整。
遇到新的、没考虑到的障碍，也可以进一步补充“如果...那么...”库。
留下那些切实可行的计划，丰满那些切实可行的计划。
这时计划的切实可行，可不是嘴上说说而已，是你亲身试出来的，所以，它比什么都更具有说服力！
我写下了6个2017计划。今天起，开始试用。
公式
参考古典老师在得到《超级个体》里面提到心理预期模板（方法一、二）,加上尹航提出的试用期法则，可以得到下面这个公式：
-*-
愿望Wish ：______________________
结果Outcome : ______________________
障碍Obstacle：______________________
计划Plan ：________________________
如果：（ ） 那么我就：（ ）
如果：（ ） 那么我就：（ ）
如果：（ ） 那么我就：（ ）
试用期：
如果：（遇到的坑 ） 那么：（解决方法 ）
如果：（遇到的坑 ） 那么：（解决方法 ）
如果：（遇到的坑 ） 那么：（解决方法 ）
决定： 列入2017年度计划 或者 去除
-*-
2017在敲门，我通过这三个方法，制定了年计划，打算试用，提前上车。
2017在敲门，屏幕前的你，要不要也使用这三个方法？让年计划更切实可行？要不要试用计划，提前上车？
当其他人制定计划头脑一热的时候，当其他人执行计划不断碰壁的时候，希望你，希望我，已经轻轻松松按照预期，加速前行啦！
谢谢阅读。
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