学会爱自己！

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》第四章：教会你身边的人如何爱你

记得之前樊登老师讲过一本书叫《如何让你爱的人爱上你》，现在又遇到同样的主题“教会你身边的人如何爱你”，可见我们是有多“需要”爱啊！

那么既然需要别人爱我们，我们总要学会自己爱自己吧！所以这一段话道出了真相：

“敢于直面和承认自己的需要，并为此负责，同时能够理解并尊重他人的需要，这就是爱自己。”

从小到大，我就是一个“乖乖女”，我从来不敢提自己的要求，因为提了也是白提，都会被父母拒绝。于是所有的需要都变成了压抑。

可是被压抑的需要并不会凭空消失。

于是从13岁那年就选择了“逃离”父母，长大以后一定不要呆在父母身边，能有多远走多远，于是就成了一个“远嫁女”。还好不是太远，但也总算逃离成功。

其实以前内心的弱小，从来不敢表达自己的想法，也不懂得拒绝别人，所以吃过很多亏，因为不会及时且清晰地表达自己的需要和边界。

但是随着爱自己的深入，现在会懂得照顾自己的感受为主！比如有朋友上班想把孩子放我家带两天，但是因为最近失眠严重，所以我白天都需要补觉，那么朋友家孩子来了自然会照顾不好她，也会影响自己白天的补觉。于是我就说出自己的需要，我想要白天好好睡觉，朋友也理解，因为在我爱自己的同时，朋友也会来爱我。

以前总是会在一段关系中患得患失，要么取悦对方，要么委屈自己。可是随着爱自己的深入，内心深处有种声音“爱咋咋地”。如果有指责，也取决于我自己的选择！就像我也学会了在关系中成长，如果一段关系很糟糕，要么接纳，要么改变，要么离开。

你如何看待自己，决定了你可以感受到多少爱！爱不是努力换来的，一旦开始努力去取悦、讨好对方而压抑、牺牲自己，爱就消失了。这就是传说中的“为爱失去自我”，也许就是张爱玲所说的“爱已经低到尘埃里”，可是，尘埃中是真的开不出花来的。

所以学会爱自己，才能把自己内在的黑洞补上。没什么比学会被爱、学会找回自己更重要了。

其实人生就是一个体验的过程，对自己充满好奇，让你的每一个选择、所做的一切都为自己服务，而不是去迎合他人。

最后，你会发现，爱从来就是不需要努力争取的东西。