仙女是我的闺蜜，在生活中我们常常相遇一起谈天说地，有一次她见我脚扭伤了，说年龄不饶人了，晨练运动的时候要选择一下场地。在她的提醒下，我注意到了塑胶跑道和普通地面的软硬区别。从此为了受伤的踝关节，为了自己的运动欲望，我调整运动的场地。
新年刚过，仙女们倡议下凡聚一聚，相约人民公园环湖一周游。沐浴在阳光下，蓝蓝的天，静静的湖水，忍不住想留下这精彩的瞬间，一仙女觉得自己还没准备好，就被随手一拍，转过身询问，让我看看你拍的怎么样？来，我拍。你得等一下。这一换摄影师等一等。被拍的可以调整下姿势，营造个叙话或凝思等场景氛围；摄影人可以稳下来，仔细观察，选好角度，再按快门。就是这么一调整，等一等，让大家都有个准备的过程，更能拍出五彩斑斓的生活，当大家欣赏说自己的形象时，她纠正仙女站立要稍微踮起后脚跟，会更优雅端庄、妩媚动人。
她的微调，给了我很多生活的变化和丰富的体验。儿子开学后，从网课到入班学习，孩子需要一个适应的过程，我也需要一个适应的阶段。
开始我想着他自己上下学回来，但第一天带很多资料，我一送他就又回到了接送的模式里。每天接到他的时候，都会问晚饭吃什么。我知道他不喜欢馍菜粥，但我常常做这个，儿子一问我又尴尬无助。然后他会选择到路边随意的买点小吃填肚子，但是我又认为这样不健康不新鲜。我内心里又认为晚饭吃的简单一点，不要有肉，不要那么精致，不要吃那么多，晚餐都是吃给吃给敌人的，我有这些理念，所以，晚饭我都做的很简单，儿子又不愿意吃，怎么办？当我说出了自己的尴尬，他提醒我，你可以调整一下思路，把晚饭当正餐。晚饭可以有各种各样的肉，孩子正需要营养，累了一天了。是呀，孩子开学了，到校了，家长轻松了，帮不了大忙，总能做点小忙。我们把后勤做好孩子，吃好饭菜，丰富一些，让孩子辛苦的孩子家人到家，能够享受那一刻的放松和愉快。经过他的提醒，我尝试着调整，没想到这样的微调能带来如此大的改变。我只是到了点精心的准备一下，做个可口的饭菜。准备接着儿子的时候，我充满了期待，儿子问的时候，我自豪地回答，愉快地分享学校的生活，品尝美食。调整一下认知，可以把晚饭当正餐一样认真做，就能收获行为的改善。减少了唠叨孩子挑食，不见了对孩子的催促，增添了快乐与节奏。家长尝试调整认知一小步，就会给孩子带来一大步的改变。
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