1月21日，在这严寒的冬日，我们迎来了可以给大家带来温暖和力量的节日——国际拥抱日。
国际拥抱日起源于1986年1月21日，由Kevin Zaborney和Adam Olis两人发起，时间设定在圣诞节之后、情人节之前，是由于此时人们容易感到空虚寂寞，因而鼓励大家多多拥抱亲人和朋友。
拥抱不仅让人有被保护和被爱的感觉，这种身体的亲密接触更有益于身体健康：
1、拥抱增强人与人的信任：当我们拥抱某人时，会释放后叶催产素，它会让人感到愉悦，内心温暖。后叶催产素是一种神经肽，它会提高人的贡献感、信任感及连结情感。
2、拥抱能降低血压：据NPR报道，当有人触碰你时，肌肤上的知觉就会激活压力感受器潘申尼小体，潘申尼小体会给迷走神经发送信号，迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。
3、拥抱会减弱对死亡的恐惧：在有关恐惧及自尊的研究上，《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出，拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧。
4、拥抱减少老年人的孤独感：研究发现，随着年龄增长，拥抱及身体接触变得越来越重要。孤独感，尤其对老年人而言，可能增加压力，引起健康问题。通过拥抱他人，人们可以感到与他人的关系更近一步，会减少孤独感。
5、拥抱减轻压力：拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。研究发现，触摸与减轻压力有关，尤其在生命的早期。孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关。
你还记得你上一次拥抱是什么时候吗？
@网友木马：
“最近的一次拥抱，是上周末抱了抱妈妈。”
印象里她是个看到白头发就一定要拔掉的人，可那天，站在她身后，看到她头上多了很多白发，大概已经让她没办法再去一根根拔掉了，很心疼。
从小到大，我都比较粘着妈妈，长大后，在外读书工作，能粘着她的时间越来越少。
很多人都羞于用拥抱的方式对妈妈表达爱意，但有时，一个拥抱，能更加温暖彼此的心。
@网友文艺跳蚤：
大学毕业以后，我就留在了这座城市工作，离开父母，没有恋人，两只猫便成了我生活的一部分。
成年人的世界不容易，但是回家之后，我和我的猫之间的温暖彼此传递着，我就感觉自己很有力量。
毕竟猫这个生物，真的很治愈啊！特别是拥吻它在怀里的时候。
那么，你今天拥抱了吗？
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