2025 年 11 月 19 日 A 股呈 “指数强、个股弱” 极端分化格局。截至收盘，沪指震荡收涨 0.18% 报 3946.74 点，创业板指涨 0.25% 至 3076.85 点，深成指近乎平收。但沪深京三市超 4100 只个股下跌，赚钱效应仅 22.33%，两市成交额 1.74 万亿元，较前一日缩量超 2000 亿元，创 8 月 8 日以来量能新低。
板块防御属性凸显：水产养殖板块集体爆发，国联水产 20cm 涨停，獐子岛、开创国际等封板，受益于日本核污水排海带来的国产替代需求，叠加政策支持智慧渔业发展；军工板块持续活跃，亚光科技、江龙船艇等涨停，产业景气度与业绩支撑形成共振；银行、保险股逆势护盘，中国银行涨近 3% 创新高，高股息属性获避险资金青睐。反之，海南、福建等前期热门区域板块领跌，海南海药、三木集团跌停。
资金面显避险特征，主力资金全天净流出超 537 亿元，从高估值成长股撤离，转向水产、金融等防御板块。技术面沪指在 3930 点附近形成支撑，但受制于短期均线压制，科创板持续调整制约市场人气。操作上建议聚焦水产、军工等防御主线，回避高位题材股。
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本文标题：2025-11-19 沪指微涨，水产军工逆势走强
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